如何祛斑，食疗祛斑美容又养颜

听过这样的一个故事，女主因为脸上的色斑每天都要带妆见人，每天都是等老公睡着了才卸妆，在老公醒来前已经画好妆。难道因为色斑，连面对最亲密的人都要带着“面具”？

大多数保养产品，淡纹、亮肤效果尚可，但对抗色斑，却收效甚微！很多饱受色斑问题困扰的求美者都不由得仰天大喊：祛斑太难了！

皮肤作为人体最大的器官，不仅有触觉功能，也是人体的加热与冷却系统，更连接了体内的各个重要器官，发生问题皮肤就会给我们发出明显信号，及时发现和看懂是很重要的哦~

黄褐斑

黄褐斑分三种，鼻子中央部位，面颊部，下颚处。一般对称长，边界较清楚，呈平滑的斑片状中老年的女性黄褐斑较多

黄褐斑的疾病信号

黄褐斑是体内雌激素水平紊乱而导致的皮肤表象。我们要学会观察皮肤的变化，褐斑也可能是肝炎问题，雌激素在肝脏中灭活。若肝脏有损伤，会引起雌激素水平的波动，不合格的化妆品也可能加重黄褐斑。

护肤食疗

皮肤水润套餐

100克紫薯切块，100克山药切断，50克 银耳泡发，将银耳放入锅中，加入 3-4倍水，大火熬制 30分钟，将紫薯、山药倒入锅中，小火慢炖1小时，出锅前几分钟放入适量冰糖。注意：搅动数次以免糊锅。

红扑扑套餐

可做芝麻糊，补充铁和锌，补充血红蛋白，也有补肝肾、润五脏、益气力、填脑髓的作用

滑溜溜套餐

黑豆富含氨基酸，可让皮肤变嫩，可做豆浆食用，补充体内所需的微量元素。

祛斑淡斑水果

菠萝蜜是我们生活中一种非常常见的水果。有着很独特的风味，所以一直备受本多人的喜爱。味道甘甜，对我们有很好的生津止渴的作用。还含有大量的B族维生素，可以滋养秀发，为肌肤细胞补充水分，且有助于消除老年斑、抑制老年斑生长。具有很好的祛皱润肤，排毒养颜的作用

刺梨是一种可以入药，也可以作为水果的食物，这种水果富有丰富的维生素，可以祛斑淡斑，排毒养颜，强身健体，也可以防病治病，最重要的是刺梨还可以增强人体的免疫能力，延缓衰老，而且还有抗肿瘤的效果。所以刺梨它是一种比较难得的食补型的水果。