224斤大叔减肥，每15天就记录身材变化，看他健身100天的身材改变

你愿意付出多长的时间来实现减肥成功的梦想，有的人是一周，有的人是一个月，但其实如果你能做出更大一点的努力，也许就能收获更加令人意想不到的成果。下面的这位大叔就做到了这一点。

看看这位大叔确实也是够胖的，这肚子就和怀孕差不多，体重已经达到了224斤。他也知道自己不能在胖下去，所以他决定通过减肥来改变自己，并记录下了自己的身材变化。让我们以半个月为一个节点看看他坚持100天后的身材改变吧。

减肥第15天，看他的小肚子已经明显小了一些，体重已经降到了213斤。半个月就减重11斤，实在是令人羡慕的成绩，虽然不知道大叔的训练方法是什么，但一看就知道有健身基础。

减肥第30天，小肚子仍然在持续变小，看起来大叔的颜值都提升了，此时的体重降到了206.2斤，不过1个月的时间，就能有如此大的改变，你是不是很羡慕呢？

减肥第45天，看来大叔的减肥大业进入了瓶颈期，看起来前后变化没有那么明显，此时的体重为200.2斤，看来大叔要继续努力才行，否则很可能前功尽弃。

减肥第60天，时间越是推进，减肥的道路越是艰辛，大叔也需要做好减重不再那么明显的准备。此时他的体重降到了196.6斤，这个周期减了还不到4斤。

减肥第75天，小编不得不发出感叹，大叔的变化可不是一点点，腰腹部已经呈现出了肌肉线条，和之前的大腹便便判若两人，而体重也已经降到了189.6斤，看来大叔迎来了减肥瘦身的新阶段。

减肥来到了第90天，大叔的胸肌开始变得更加明显，此他的体重降到了186斤。可以看到大叔已经笑开了花，整个人看起来也是精神饱满。难怪他要如此，这身材变好小编都要替他高兴。

在这样的气氛中，大叔迎来了减肥瘦身的第100天，看他此时的身材已经完全可以归入肌肉男的行列，此时的体重定格在184斤。不过3个多月就完成了华丽转身，你对此是不是也羡慕不已。

让我们看一下100天前后的身材对比，从中年油腻男和健康肌肉男的转变就是这么简单，100天的时间就减重40斤，这变化实在是太大了吧。如果你也想要，那就让小编看到你的努力，等着你的身材对比图哦！

—贵在坚持—

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