余文乐婚后胖成腾格尔？网友戏称夫妻同框像隔辈
哈喽
大家好
我是生命不息学习不止的囚妹儿
“六叔”余文乐
相信大家都很熟悉了
由他和杨千嬅主演的《志明与春娇》
道尽城市中每一对年轻人的爱情悲欢离合
更是火遍台湾内地
那时
浪漫搞怪又孩子气的张志明
让无数女生又爱又恨
可岁月不饶人
那个爱笑爱闹
爱往马桶中到干冰
玩仙境厕所的男孩还历历在目
转眼间
其实已经是十年前的事情了
这些年
余文乐在大众心中
都是时尚潮男的代表
良好简约的着装品味
加上他六块腹肌的完美身材
是无数少男模仿的样本
古铜色的肌肤
暗色的纹身
若隐若现的胡茬
浑身散发着满满的男性荷尔蒙
这身材真的没话说
再加上清秀的面容
满满的少年感
BUT
肥肉不会对任何一个松懈的人手软
怎么了
难道是因为又有什么时尚新穿搭我还没GET？
那怎么行
赶紧点开一起来看看
（只看小图）
这是谁？
（点开大图）
余文乐
？！
这居然是余文乐
？
这圆圆身材大大脑袋？
我不信
路拍中的他更是
感觉不仅胖了还矮了
全靠颜值死撑
不然就是一路人甲啊
这样的“六叔”
不但囚妹儿没认出来
网友们也是纷纷表示
不能接受
下边就让囚妹儿联系工作人员
为我们发回的前线网友的评论
@蕾蕾蕾拉就是我啦：
胖成了腾格尔？
@小Boss26：
这不是胖，是幸福在膨胀。
@何耀文：
看上去老了10岁至少。
@三七忌：
男神们的结局最终都是本山大叔定律
果然谁都经受不住肥肉的攻击啊
@李现后宫佳丽：
仿佛看到了我年前年后的自己...
最后一个网友真的是
扎心了
怎么还隔着屏幕搞人身伤害呢
哎
不过在我每天故意绕过秤
无视它快快乐乐的过了十天之后
今天站上去差点昏过去
居然直接飙升了
6斤
！！！
6斤
！！！
6斤
！！！
虽然每天说体重并不代表一切
但我不脱袜子也知道
体制数据也一定不容乐观
（我买的那种光脚就能测体脂的体脂体重二合一的称）
曾经的小蛮腰
蜜桃臀
也终于在这一个月的宅女生活
彻底消失殆尽
所以
我也没有资格笑话人家余文乐长胖
毕竟人家家庭事业都有了
再看看我自己
这是一个待字闺中的懵懂小女孩
能干出来的事儿吗
下面的九个腹肌训动作
每个动作做4组
动作一
仰卧反卷腹
双手撑在身体两侧
用腹肌的力量将腿往上蹬
发力时呼气，还原时吸气
动作二
仰卧交叉打腿
双手搭在身体两侧
双腿并拢伸直
保持悬空状态
交叉上下打腿
动作三
动态侧支撑
身体侧面支撑在垫子上
腿部腰部背部保持一条直线
动作四
胸前交叉抱V字卷腹
动作五
俄罗斯转体
双腿微屈
上半身往后仰
转动身体感受腹内外斜肌发力
动作六
平板撑侧抬腿
双肘垂直支撑于垫子上
保持背部腰部一条直线
核心收紧
双腿左右交替侧抬腿
动作七
仰卧交叉自行车
动作八
两头起加直腿卷腹
双手双脚都是悬空状态
然后双手双脚同时启动举起
然后做一个卷腹
动作九
仰卧左右旋转
双手打开支撑在地上
双腿左右旋转
锻炼腹内外斜肌
这几个动作都不难
也不需要任何器械
正好适合春节休息了一个多月的你们
希望大家都能尝试一下
武功再高
也怕菜刀
颜值再高
也怕肉包
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