《减脂真相》以九大核心技术破除瘦身谎言

近十年，中国社会肥胖化趋势明显，英国海外发展研究所一份最新报告显示，1980-2008 年的20年间，中国肥胖人数几乎翻番，简直是“肥胖爆炸性增长”。而和其他国家不同的是，“中国式肥胖”有着自身独特的现象，也催生出各种“中国式瘦身”方法的出现。健康减脂专家脂老虎和清华大学出版社近期联合推出减脂秘籍《减脂真相》，系统性的分析了肥胖的前因后果。以及现在市面上层出不穷的瘦身方法背后的科学现实，并详细介绍了脂老虎在科学健康减脂方面的独特创新和功效。

华盛顿大学的健康测量和评估研究所的研究发现，发展中国家和发达国家的肥胖存在性别差异。发达国家是成年男人比女人胖，发展中国家则是成年女人比男人胖。“中国式肥胖”很有意思，在前二十多年，一直都是发展中国家的走势，但是到了近几年，女性肥胖率突然被男性给强势反超了。而在中国青少年人群中，超重、肥胖情况非常严重，近年来全面蔓延，正在经历迅猛发展过程。《减脂真相》从知识基础入手，由浅入深的解答着各种关于肥胖成因和危害的问题，同时也对各种国内流行的瘦身方法进行了科学的解读，有的方法存在误区，有的方法却完全是玩“概念”，毫无科学性可言。在本书全面剖析肥胖危害、减肥乱象、科学减脂原理，帮助读者强化健康减脂理念的同时，脂老虎给出了其独创的健康减脂九大核心技术，帮助有减脂瘦身需求的读者，找到科学安全、切实有效的解决方案。

现在瘦身方法中，节食和运动是两个最被人接受的办法，经常会归纳在一起为“管住嘴，迈开腿。”而真的是这样吗?此次推出的《减脂真相》表明，其实节食是最傻的瘦身办法，而运动也需要科学的检测和管理。因为人体对于营养取舍十分聪明，当节食时身体会认为遇到了“饥荒”，从而降低新陈代谢水平，不仅可能引起营养不良，更可能导致肌肉流失，甚至变成弱智，而节食最大的问题是根本没有减掉脂肪，而是肌肉中的蛋白质。与节食的不科学不同，运动减肥还是有相对的科学根据，通过运动增加能量消耗。但是运动减肥法需要保持高强度运动至少45分钟以上才开始消耗脂肪，坚持起来比较困难，并且运动后会增加饥饿感，容易进食，很难起到减脂效果，而且过度的运动可能对身体健康产生副作用，甚至造成不可逆的伤害。

在《减脂真相》一书中，也对其他的减肥“骗术”一一揭秘。这些减肥骗局主要分“内服”和“外用”两种。“内服法”最著名的便是蛋白质减肥法，但是这种办法其实不仅达不到瘦身的目的，同时会极大的加剧肾脏的工作量，人体每天每公斤体重大约需要1g蛋白质就足够了，多余的蛋白质会被肾小管不断重吸收从而严重增加肾负担，对于肾功能不全的人来说会加重肾衰竭。而“外用”主要有火疗燃脂减肥法、针灸按摩减肥法、包裹烧脂减肥法、汗蒸减肥法等等，无一例外不是“炒概念”的无用瘦身法甚至有可能危害健康。

如何防止损害健康，还可以有效而又科学的减脂瘦身?《减脂真相》通过对健康减脂专家脂老虎九大核心技术的解析，打造一套适合国人的健康减脂方案。对于肥胖人群来说，选择瘦身之前需要对自身情况进行全方位的检测，脂老虎通过对用户的肥胖检测技术和代谢评估技术，获知用户的身体情况，通过健康分析技术和风险评价技术对其进行全方位的评价。在获知全部信息之后，通过脂老虎独特的“营养干预技术”、“体重管理技术”和“健康教育技术”综合制定适合用户的瘦身减脂方案，并在减脂过程中进行身体情况的全方位动态监测，并以生态调节技术提供支持。

其实减脂瘦身并不复杂，脂老虎也希望通过此次携手清华大学出版社推出的《减脂真相》一书，指导读者正面面对肥胖问题，进行科学健康的减脂瘦身，脂老虎将携手肥胖者，以专业导向，共同对抗体脂的增加，恢复身材和健康。