颈椎病伤在全身，吴茱萸加黄酒，再做这两个动作，马上就舒服了！

有颈椎疾病的人越来越多。尤其是近几年，由于工作性质和个人习惯等多种因素，导致更多的人受到了颈椎病的困扰。

人们对颈椎病的了解并不太多。一般情况下，只有出现脖子酸痛、腰部酸胀才可能会考虑到是颈椎的问题。但是，如果出现手麻、头晕、心律不齐和五官类疾病的话，觉大部分人不会往颈椎这方面去想，甚至有些经验较少的医生也会忽略。尤其是这几年，许多上班族每天长时间的面对电脑，导致更多人的颈椎出现了问题。

为了颈椎健康，我们应该了解颈椎病的相关知识。

有以下症状，可能是你的颈椎出问题了

1、 颈部、肩部及背部酸痛

绝大多数有颈椎病的人，这三个部位都会有不同程度的酸痛。有的人病情比较严重 ，还会出现后背不能正常舒张、脖子活动困难等状况。

2、 双臂经常发麻

发麻的部位主要是肩膀外侧、肩部和胳膊的连接处，甚至手指也会发麻发痛。

3、 头晕脑胀

这种情况出现时，会伴有站不稳、耳鸣、干呕、以及四肢发冷等症状。

4、 喉咙肿痛

咽喉红肿并伴有刺痛感，主要发生于颈椎病早期。这时候如果及时治疗的话，就可以把疾病扼杀在摇篮里。

5、 心慌、失眠

因为颈椎部位的病变会压迫神经系统，所以会使睡眠受到影响。除了失眠外，有的患者也会有心慌气短的症状。

6、 五官出现病变

颈椎距离面部、头部很近。不仅是血管的必经通道，也支配着面部器官的各类软组织。因此，当颈椎出现问题时，面部或头部会伴有多种症状出现。如看不清楚、耳朵暂时性耳鸣、耳痛、鼻子发炎等。

得了颈椎病，大部分人想到就是通过转动脖子来缓解。那么，除了这个老办法外，专家给大家支几招，快来看看吧！

吴茱萸加黄酒

具体做法为：取吴茱萸200g，炒黄以后研成细末，密封保存。需要用的时候取适量的药末，加入适量的黄酒一起拌匀，放在蒸锅里蒸热，调成糊状，敷在颈椎患处，药糊干了以后可以像上述方法重复利用。每天敷3次，颈椎会有很大好转。

方中，吴茱萸性温，有散寒止痛、疏肝下气、温中燥湿的功效，黄酒味甘性热，能活血化瘀、温通经络、散风除湿。

拍后背：

就是用双手来回拍打双肩及后背。最好的效果是将双手伸到脖子后面进行拍打。如果一些老人肢体不太灵活，够不着的话，也可以从前面进行敲打。不管用哪种方法，只要锻炼，就有效果！

垫脚尖：

它的整个运动过程是首先垫起脚尖，然后是挺直腰板，最后努力向后仰头。做这项动作时有两点要注意。第一点是踮起脚尖后先要保持平衡，以防重心不稳，导致摔倒。第二点是挺腰和仰头时要注意力度，以防力度过大，导致扭伤。总之要一步步来，不能心急。

下面专家也给大家整理了几个颈椎病的日常锻炼方式。

1、双掌挤颈：

双手十指交叉抱在头颈后方，使两臂关节尽量外展，然后用双手掌挤压后颈部若干次。接着，双肘尽可能内收，双掌用力挤压颈部的左右侧。

2、左顾右盼：

取站位或坐位，两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转，每当转到最大限度时，稍稍转回后再超过原来的幅度，两眼也随之尽量朝后方或上方看，两侧各转动10次。

3、转身回望：

取站位，右前弓步，身体向左旋转，同时右掌尽量上托，左掌向下用力拔伸，并回头看左手，还原后改为左前弓步，方向相反，动作相同，左右交替进行，共做8～10次。

目前，颈椎病、腰间盘突出、滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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