男生增肌30斤，会变得多帅？
梦想是什么？它是人生的目标和方向当你想到它时会觉得，坚持就是一种幸福
健身前的何涛刚退伍是一个实实在在的小瘦子对一切都很迷茫揣着一颗忐忑不安的心他误打误撞进入了健身房
刚开始何涛不知道怎么学，怎么练也根本推不了什么重量直到经人指点，才茅塞顿开至此，对健身产生了兴趣
经历过不标准动作带来的病痛经历过旁人的不解也曾经历过练腿的苦与累
一步一步摸索何涛渐渐成熟，渐渐强壮从当初不到120斤的小瘦子增肌三十斤也渐渐长成自己梦想中的样子
拥有了强壮手臂练出了腹肌也能更好地保护身边的人
在健身路上幸运的是，一直以来何涛都有家人的支持他的健身路并不孤独即使有过泪水但也有雨过天晴的欢笑
没有什么理由，就是练他认为自己还需努力
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