160斤美女爱健身，直言体重不重要，曲线好才是王道

文、七月

因为地域的不同，全世界各地的审美观也都不一样，亚洲人比较偏爱，高挑纤细的身材，而欧美人就喜欢丰腰翘臀，甚至是特别夸张的身材。

在我国古代总会用杨柳细腰来形容美女的身材，而现在因为网络的发达，大家也是发明了很多个性的网络用语，用来形容女性的身材，比如A4腰，柯基臀，蝴蝶背，直角肩等。虽然亚洲和欧美的审美观不相同，但至少在女性腰部的要求上，还是有共同点的，毕竟没有一个女孩子，希望自己的腰像水桶一样。

就算是微胖的体型，也是希望自己该瘦的地方瘦，该胖的地方胖，就像今天我们要为大家介绍的，这位来自国外的健身美女。单从照片上看，她的身材非常有曲线感，可是谁能看出来，她的体重已经达到了160斤。

在大家的身边应该也有，这样大体重的女孩子，我们可以对比一下，我们的160斤和人家的160斤有什么不同？她之所以看起来一点都不像这个体重，就是因为她平时有健身的习惯。

每周她都会有5天的时间去健身房，如果太忙，她也尽量每周去三次。因为欧美人都比较喜欢像卡戴珊那样的沙漏型身材，所以大部分女孩子，也都特别渴望将自己打造成卡戴珊的体型。

因为在欧美人的审美观里，她们认为漂亮的女孩子就应该是凹凸有致，有曲线的样子，而不是除了瘦，什么都没有，所以她每天都会针对腰腹部和臀部进行专门的训练。

为了练出翘臀，每天都会进行100个深蹲加臀桥。也会坚持练习平板支撑和卷腹，以及俄罗斯转体等虐腹的动作。虽然她体重已经达到了160斤，但是因为长时间的锻炼，她身上的肉非常紧实。

不管是穿裙子，还是牛仔裤，都看不到多余的赘肉，反而更能凸显出身材的优势。除了坚持健身，她在饮食上也没有特别的控制，因为她从来没有想过减肥，所以她并不会刻意的要求自己去戒掉那些高热量的食物，有时候为了解馋，她也会适当的吃一些。

只是在每次吃过之后，她就会多增加一些运动量去消耗掉多余的热量，她经常会在自己的社交平台分享自己的健身心得，她告诉我们，体重不重要，曲线好才是王道！好的身材，就应该是，像她这样凹凸有致，充满曲线感，而想要获得这样的身材，只有靠运动。

不知道各位看官是否欣赏这样的身材呢，欢迎留言评论。

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