小s脸书说禁口, 王子文疯狂瑜伽, 女明星都是怎么保持身材的?

7日，小s在脸书上分享了一段自拍影片“巨星的抱怨”，说的是作为明星，有很多东西吃不得，王子文瑜伽，刘涛跑步也逐步在曝光，除了上面说的这些，还有那些明星的那些瘦身招式我们还不知道呢，我们也可以学习一二。

小s（徐熙娣）

我们都知道小S已经是3个孩子的妈了，但是她的身材依旧性感火辣，让无数人羡慕的“S”型曲线在她的身上体现的淋漓尽致。小S对减肥也没少下功夫，来看看她是怎么减肥的吧，小S减肥很执著所以她的减肥效果也是有目共睹的。小S喜欢跳舞，所以她就靠跳减肥瘦身操来塑造身材，这也是她一直保持著好身材的秘籍。而且小S生完宝宝后，她的月子餐点都是营养师全力打造的，尽量不去接触高热量的食物，因此即使生完宝宝小S的身材还是一样火辣。已经有三个孩子的小s身材依然非常火辣。

张馨予

身材高挑的张馨予，形象一贯的性感火辣。张馨予每天用苹果、芒果等多维C的水果加上蜂蜜，每日泡来引用。多喝可以让肤质水水嫩，也可畅通肠胃。良好的肠道环境可帮助营养的消化吸收，顺利排出体内垃圾，是不增加脂肪的前提。此外张馨予还用沐浴瘦身，每晚沐浴以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。效果可紧致肌肉，保持弹性，不使身材松垮。同时也可使皮肤保持弹性活力。

王子文

据说162的王子文，体重只有40kg，绝对的骨干身材,但是下图告诉你她竟然前凸后翘，还有马甲线。那么她是怎么做到的？王子文自从发那个脑子里控水那个微博，她的瑜伽微博之路就没停过。我想应该就是长期健身加上练瑜伽导致的吧？

杨幂

杨幂可以说是美容瘦身达人，她魔鬼般的身材可以说是让人过目难忘。在饮食上，杨幂很有原则和规律，不吃高热量的食物，用水果来代替零食，绝对不饱一顿饿一顿的；而饮食之外，杨幂还指出想要快速减肥，还要养成规律运动的习惯。尤其是有氧运动，需要大量氧气参与其中，所以能够刺激心肺功能、促进血液循环、消耗大量热量、减轻体重、增加体适能，并促进身体健康。

刘诗诗

芭蕾舞演员出身的刘诗诗身形一直都不错。虽然远离芭蕾事业已经多年，但是身材保持得相当好。闲暇时刻，刘诗诗喜欢打羽毛球，只要坚持45分钟，就能达到修身的效果。而且运动可以帮助排出体内毒素，痘痘之类的皮肤问题都能得到有效改善，体态更有少女感觉。

张柏芝

看看张柏芝那么多年来身材依旧，即使分娩两次，可能还越来越苗条与健康，那都是运动给她带来的好处。运动时保持身材的最佳方法，可是很多女人都懒得运动。张柏芝除了自己会去健身房进行运动外，有空也会陪着儿子一起玩，在玩的过程中起到热身燃脂的效果。

汤唯

汤唯的瘦身秘诀是吃得有道，贪吃的汤唯会在饭后喝上一杯瘦身黑咖啡，黑咖啡可以加快体内脂肪的燃烧，从而快速消灭体内堆积的脂肪，就不会再胖了。汤唯还常吃地瓜和豆浆，营养丰富还不会让人发胖，是非常好的养生减肥食品。

赵雅芝

保养方法是每个女人见到赵雅芝后最想问的一个问题。在她苗条的身材背后，除了遗传了父亲瘦高个的基因外，赵雅芝每星期会做3至4次有氧体操，这个过程，常常是边看新闻边完成，所以并不觉得累。很多女影星为减肥，使用大量激素，赵雅芝很反对这种做法，“注重饮食、保持适当的运动完全可以达到减肥的效果。”