越来越多的人感到郁闷，他们都得了抑郁症吗？两者之间有何区别

当今社会，抑郁一词似乎都成了人们的口头禅了。只要感到对自己的现状不满、或者对自己的将来感到忧虑，或者仅仅是生活上的一点小失落，乃至感到工作压力大、人际关系紧张，很多人都会声称自己“抑郁了”。

这些情绪低落的表现，应该是人们面对现实生活，所表现出来的一种正常反应。关键在于自己怎么疏解这些负面情绪，调整自己的精神状态，以便正确面对这些一时的困难。一般来讲，善于改变自己的人，都会很快从不良情绪中调整过来。暂时改换一下环境、和朋友聊聊天，或者到户外锻炼一下身体，都是很好的疏解途径。

大多数人口头上的“抑郁”，都是有明显诱因的。只要这些诱因被消除了或者被忽略了，这些人的“抑郁情绪”就会得到很快地缓解。我们真正要警惕的是那些没有明显诱因的情绪低落，这些不良的情绪常常会持续很久，这才可能是真正的抑郁症的表现。

按照医学上的定义，抑郁症指的是持续时间长久的、明显与自己处境不相称的情绪低落，是一种常见的精神类疾病。抑郁症，常常伴有一些躯体症状和精神症状，如行为过激或者出现幻觉等。抑郁症在发达国家发病率较高，而在发展中国家发病率较低。据统计，北京和上海的发病率分别为2.5%和1.7%，相对来说是我国发病率较高的地区。

一旦被专科医生诊断为抑郁症，那就需要积极治疗了。大家都知道，抑郁症的危害是非常大的，大部分患者都产生过自杀想法，很多患者还付诸了行动。目前认为，抑郁症是生理生化因素、社会因素和心理因素共同作用的结果。

抑郁症的治疗，也需要采取药物治疗、物理治疗和心理治疗等多种方式来进行。这样才能最大限度的减少患者的病残率和自杀率，提高患者的生活质量、恢复他们的社会功能，同时减少复发的可能。