中国健身大数据曝光，看完扎心了......

14亿中国人，有多少人在坚持健身呢？

最近，网上就爆出一条健身数据，一时间引发广大网友的共鸣和热议。

这个数据是怎么来的呢？

根据国家统计局数据和天猫发布的《2019运动消费趋势报告》计算，2019年有近2.76亿人经常参加体育锻炼。

2.76亿人，看起来挺多的样子，可别高兴的太早。

阿里经济体进一步分析得出，有1.24亿的人被称为伪健身！

这让我想到了之前的健康大数据：

似乎大家都看到了不容乐观的健康状况，妄图通过健身来改善体质，但更多的人却迷失在伪健身的道路上。

不知道有多少次，你在朋友圈信誓旦旦写下愿望，不瘦十斤不换头像！但直到现在，除了手里多出一张健身卡之外，别无其他。

你总在抱怨：自己明明办了健身卡，也去锻炼了，可为什么身材还是达不到期待中的水准呢？

为什么达不到，你真的不知道吗？

当初你冲动的办了一张健身卡，心里憧憬着，几个月后的自己一定也能有所蜕变。

刚开始那几天，你很积极，拿着哑铃哼唧哼唧的训练，很high很疯狂，感觉自己的人生到达了巅峰。

可没多久，你发现自己这儿痛，那儿痛，浑身哪哪都痛，你心里想：“我是不是受伤了，我应该休息几天。”然后理所当然的，你在家里宅了两天不出门。

要不是心疼那张刚办的健身卡，打死你都不会想到要锻炼。于是，你又去了一趟健身房，只不过每个动作都被你练得咬牙切齿，面目狰狞。

这之后，你越来越难坚持，唯一坚持的就是每次去健身房拍照，你都要发朋友圈，为自己鼓劲：“今天流下的汗水，是为了明天的好身材，加油，你也可以的！”

每一次，你都会给自己找理由。

看着窗外的严寒，你对自己说：算了，路上太冷，要是感冒，得不偿失。

你看着健身群里，寥寥无几的互动，心想：算了，反正去了也没人，没气氛。

你加班到7点，对自己说：算了吧，今天已经很累了，明天再说。

特别是在冬天，一想到健身还得换各种衣服，装备，你的腿就再也迈不动，你安慰自己：只要有心，在家里也能练出好身材！

事实上，你在家里什么都没做，依旧刷着抖音，刷着微博，聊着微信，时间就这么流逝着，累了就倒头呼呼大睡......就这样，过着对自己的身材没有追求，没有目标的生活。

你还有什么理由抱怨健身没效果？

每一次训练的时候，都没有竭尽全力，每一次你都得过且过，坚持一个月后，发现锻炼一点效果都没有，你就对自己的灵魂发出拷问：健身做什么，累死累活还没成效，还不如呆在家里来的逍遥快活。

你拒绝酸痛，总在健身的时候给自己放水，可想而知，身体得不到新的刺激，你所做的只是让自己流流汗而已。

停滞不前的人，贪图享受，希望不劳而获，就这样，在舒适区呆久了，想改变都会变得有心无力！

有人会质疑，每天就出出汗不就挺好的？

当然可以，那就请你不要再抱怨，为什么流了汗却得不到好的身材！好身材从来都只有自律的人才配拥有！

尼采曾说：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”

健身亦如此，它在一定程度上折射出你对生活，对工作的态度。

不要总说自己没时间，没场地，真正想要好身材，总会逼自己前进。

人，最怕的是什么？

最怕的就是一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。

不妨问问自己，

你曾为了什么拼尽全力过？