如果可以，我不想要腿了

如果可以，我不想要腿了……

猜一猜哪边是男生的腿，哪边是女生的腿？

左边是如今女生的腿，右边是如今男生的腿。

广大网友都表示：过于真实，扎心了。

然鹅，现实总是更加残酷的…

很多姑娘们，虽然没多胖、腿没多粗，

但是，穿上修身裤就是不好看...

真的是很绝望了...

什么提臀袜、蜜臀裤、号称可以收腹/提臀/瘦腿的“神器”…

根本不能真正解决问题啊喂！

明明看脸是90斤的小仙女，

然而看腿，瞬间变成120斤的女壮汉。

衣柜里的裤子，80%以上都会被冷落遗弃。

因为它们：

“显胖”“不够提臀”

“显得屁股塌”“显得腿粗”

当买家秀和卖家秀的强烈对比，一次次出现的时候，

就应该明白，

委屈的其实不是你，其实是裤子哇！

没有找到问题的关键所在，再多的裤子也是白搭！

今天，就带你开启减脂拯救计划，找到问题的真正所在，逐个击破！

其实大家稍微观察一下路人，你就会发现，

大家“站”的方式，真的是五花八门。

然而，相同点在于，不正确的站姿，

再加上凸显身材的修身裤，简直就是灾难现场本尊

姑娘们，在你们嫌弃一条裤子不显身材之前，

能不能站的时候走点心？

男生在腿细方面

确实比女生多了那么一丢丢优势

这主要是因为

他是个男的

男性体内的雄性激素

会促进肌肉生长

而女性体内的雌性激素

会促进脂肪生长

同等重量下

肌肉的体积比脂肪还小一些

也就是说

即使是男女体重相同

男生的腿

看起来也会更细更长

同样是长肉

男生默认为腹部

女生则默认为大腿和臀部

也就是说

男生可以通过全身性减脂

减少腿部脂肪

变瘦变强壮

而女生的腿部脂肪

非！常！难！减！

好消息是

女生的腿部脂肪虽然不好减

但是很容易练粗呢

不管男生还是女生体内都有激素

在女生体内呢肯定就是雌激素比较多
反过来，男生则是雄激素比较多

因为雌激素是促进脂肪成长的重要物质啊！

意思是雌激素它超级喜欢脂肪会促进你长脂肪！！

反之
雄激素是一个不爱脂肪的人
它更喜欢肌肉！！它会促使肌肉的生成！

所以
即使你和男生体重是一样的

但因为脂肪的原因看起来还是会比男生胖！

其实大家只要正确饮食，合理运动就会达到成功减脂的目的。

减肥关键就是吃的少，多运动，也就是每天消耗的热量大于每天摄入的热量。要消耗热量肯定要活动起来

每天在床上竖腿半小时，一周之后保你超瘦的！

这句话你肯定不陌生，很多人也都推荐过，每天就这么竖一竖腿，还可以顺便美化腿型、瘦大腿、瘦小腿、瘦各种腿，还能消水肿……

但，真相总是残酷的。事实上，竖腿是减不了肥的。

正确有效的减脂方法只会让你全身同时减掉赘肉，不可能只减大腿、只减小腿的。

所有「不运动不节食」「局部瘦腿」的轻松减肥法，

全是大忽悠。

床上是可以瘦！

试试下面几个动作不但能帮你瘦腿变美，还能抚平

小肚子。

1、90度屈膝抬腿

2、支撑后踢腿

3、屈膝收腹

4、转体卷腹

5、直腿卷腹

6、仰卧交替抬腿

要相信，运动时的你是最美的。