400斤姑娘1年减肥200斤：如果减肥是因为爱，一定会成功的！

每个人减肥都有他独特的理由，或大或小，大到因为爱，小到只是为了好看。但每个能坚持减下来的人，背后的故事一定让人动容。

今天的这位主人公是一位400斤的妹子，因为丈夫的一句话，仅用一年的时间就完成了完美的蜕变。

这位妹子名叫Lexi，从小就是名大胖妞，因为胖受了不少的嘲笑，一直都有尝试过减肥，但因为自制力不强每次都以失败告终。

好在2007年的时候，Lexi遇见了Danny，也就是她现在的丈夫，Danny并不在意她胖，还愿意陪她一起享受美食。

就这样两人在吃货的道路上越走越远，体重越来越重。2016年的时候，Lexi体重达到高峰400斤，Danny体重为250斤。

在Lexi最重的时候，Danny向她求了婚，并说“我愿意陪你吃成球，并照顾你一辈子”，就这样两人结束了恋爱关系成为了夫妻。

不过胖归胖，但两人的生活一直很和谐，没有任何矛盾，婚后的两人依然很相爱，一起吃汉堡薯条炸鸡。

直到一年后Lexi开始意识到这样下去不行，太胖导致运动不便以及更多的问题。但她决定减肥的时候最好的闺蜜却认为她在开玩笑，认为她不可能减下去。

​而当她把减肥计划告诉丈夫时，丈夫却说却说“我支持你，要胖我陪你一起胖，要瘦我陪你一起瘦,我永远是你的依靠。”就是这样一句话，让Lexi深刻的意识到自己的丈夫有多爱自己，为了他自己也一定要减下去。

因为丈夫的这句话，Lexi信心十足，开始了瘦身之路，而这一路上丈夫Danny都始终陪着她。果然是要胖一起胖，要瘦一起瘦，行动是最好的证明。

下定决心减肥后，两人每天都会去健身房运动，最开始的时候是最难熬的，没运动几下就气喘吁吁。但因为有Danny在身边鼓励，Lexi没有像之前那样说放弃就放弃。

运动一段时间后，效果十分明显，也加大了两人坚持下去的信心。

运动的难度也一直不断加大，运动对他们俩来说，越来越轻松了。从开始健身到如今，两人互相鼓励互相督促，一天都没有放弃过运动。

除了运动，两人在饮食上也控制得比较严格，用健康营养的健身餐代替了之前的垃圾食品。

就是这样简单的方式：运动+饮食，仅一年的时间，便让他们脱胎换骨。

一年下来Lexi减掉了200斤，Danny减掉了60斤，两个人的脸部轮廓都变得更加清晰，尤其是Lexi简直就像换了一个人似的。

再穿上以前的衣服，Lexi才发现原来之前的自己是那么胖。

不过之前真的太胖，又因为快速瘦身所以导致肚子上的赘皮特别明显，不过Lexi觉得这很正常，最后去医院做了去赘皮手术。

现在两人的生活十分美好，不用担心肥胖带来病痛，而自从健身后两人也爱上了这种运动的健康生活，即便减下肥来了，两人依旧会相约去健身房，而且饮食也很规律健康。

或许这就是爱情最好的模样，希望大家也能找到一个愿意陪你胖，陪你瘦，陪你减肥的人！

最后为大家送上一组超有效有氧减脂动作，一共9个动作，可以挑选3~4个融入到日常的锻炼中，每个动作坚持一分钟，间歇30s，10-20分钟为一个循环。

动作1

动作2

动作3

动作4

动作5

动作6

动作7

动作8

动作9

想瘦练就对了！