练出一身肌肉到底是种什么体验？听听不同年龄段肌肉男的亲身体会

就算当下健身房的增肌训练已经普及到如此全民化的程度，却还是有许多人认为健身训练属于小众人群。通过健身练成的肌肉男在他们眼中往往也是一个比较特殊的个体，因为肌肉男在平时的生活中确实不多见。在人类的社交群体当中，若个体存在与众不同的特征的时候，那么他的生活与社交也会在一定程度上与身边不同于他的人有所差别。也就是说，当一个人被标上肌肉男这个“特殊”的标签之后，往往也会受到不同的对待和不同的看法。

其实健身的肌肉男并没有那么少见，而且当下的健身并不仅仅是一个热词，更有越来越多的人开始尝试并加入到健身的圈子当中。周围的同学、同事或者朋友，估计总有一个是接触过健身训练的。那么，你是否知道通过健身练出一身肌肉到底是一种什么体验？听听以下这四个不同年龄阶段肌肉男的肺腑之言。

张仁第，19岁，在校学生

学校里没有健身房，更没有那些花里胡哨的健身器械，平时的健身场所就是在宿舍和卫生间里隔间的门框（引体向上），说白了就是徒手健身，不同姿势的俯卧撑、卷腹、自重深蹲，坚持下来也一样能练出一身肌肉。练成肌肉男拥有一身肌肉在学校里还算挺吃香的，我算是穿衣显瘦脱衣有肉型的，肌肉练的不算太大，可还算匀称，尤其是腹肌最让我满意，不管是身边的一群哥们还是花痴的学姐学妹好像都比较好我这一口。其实学校里很多体育队的学哥们肌肉练得比我大多了，那为什么学姐学妹们更青睐于我呢？呵呵，主要是我长得好看。

李占兴，25岁，公司职员

平时作息朝九晚五，下班回家后确实没什么事干，突发奇想在附近住的地方办了张健身卡。起初是不怀好意，想在健身房里碰些美丽际遇什么的，谁知道身材越练越好越好，对于健身也是上瘾了。长期的健身训练带给我的不仅仅是一身肌肉，还有健康的身体、规律的生活习惯以及积极向上的心态，这是最主要的体验。其实还有一些小烦恼，比如当我单手撑额支在桌案，围度45的健硕臂膀撑起质地上乘做工优良的白色衬衫袖管的时候，我发现旁边已婚的女同事眼睛里都是放光的。

刘同业，43岁，企业老板

实在没想到在不惑之年还能拥有像20岁时候一样的身体，我想这一切大概都归功于我长期坚持下来的健身训练。这种体验可以说是妙不可言的，不全是因为这一身肌肉，更重要的是健身给我的身体素质带来的改变，人从30岁以后身体素质就开始走下坡路，如若不采取措施改善，老年的生活质量将会有影响。已经是奔50的年龄，事业有成家庭美满，就图一个身体健康，不过，唯一让我感到苦恼的是公司的年轻女员工思想竟如此前卫。

王春生，61岁，无业游民

一直觉得健身是年轻人玩的东西，现如今我进入到这个健身圈子里发现，确实是这样。偌大的健身房里来回穿行的都是小年轻，找不出第2个像我这么老的老头在力量区挥汗如雨，有人问我60多岁的人了还尚能饭否？我回答他，一顿还能吃12个鸡蛋，就是费点蛋黄。所谓的体验就是觉得有事干了，能不能练出一身肌肉那倒也无所谓，毕竟到我这个年龄就算吸引再多目光也都是没啥意义的，健身给我的体会就是打发时间，顺便提了精神头。

你觉得健身练出一身肌肉给人带来的最值得的体验是什么？