男子坚持十年俯卧撑，每天100个2分钟完成，网友：肌肉能恢复吗？
你曾尝试过哪些健身挑战？有时我们每天抽出一点点的时间就可以让我们身体有一个好的表现。男人生活在外，除了赚钱之外，更应该重视自己的健康。虽然生活的重担很大，但生命同样重要，尊重生命，因为生命只有一次，合理安排自己的日常饮食，杜绝垃圾食品。
上图男子名叫尼克·巴尔，今年只有28岁，从18岁他就开始健身练习俯卧撑，每天坚持100个俯卧撑，十年时间从来没有停止过。
俯卧撑已成为他生活中的一部分，他在今天这段影片记录中说到自己坚持十年的俯卧撑可能有很多的网友不会相信。
十年俯卧撑每天100个，计算下来要做365000个俯卧撑。这么庞大的数字让人有一些吃惊，但就像跑步一样，有人一天要跑5公里，坚持20年的时间，算一算是多少。
尼克·巴尔说自己除了生病、旅游和累之外他每天都会坚持俯卧撑，这样的坚持源于他的父亲。
因为尼克·巴尔看到父亲每天早上都会做100个俯卧撑，而且是早上空腹做，就在家里的厨房，一边做饭一边做俯卧撑，几分钟的时间就完成了。
俯卧撑是练习肱三头肌、肩膀和核心力量比较不错的动作，它在我们日常生活中随时都可以完成。
尼克·巴尔说到自己开始做俯卧撑并不是这样的，还有一点是因为大学时期要参军，2分钟内必须完成100个俯卧撑，就这样他坚持下来有十年的时间。
网友：每天做100个俯卧撑，肌肉能恢复过来吗？
懂健身的朋友都知道，肌肉是要休息的，人体在大重量刺激肌肉时肌肉纤维会被撕裂，此时需要营养和休息才能让肌肉恢复，才能促进肌肉增长。
但像尼克·巴尔这样每天坚持100个俯卧撑，肌肉能恢复过来吗？
尼克·巴尔回答：“一开始前几周的时间里我的身体都处于酸痛状态，此时你的身体是不舒服的，但过了几周之后并没有酸痛感，因为你的身体已经适应了这种训练。”
到了最后尼克·巴尔用手机灵记录自己2分钟内完成100个俯卧撑。
完成100个俯卧撑，尼克·巴尔只需要92秒时间。
总结
时间就像海绵里的水，只要我们挤一挤就会有，当你还在为什么奔波劳累时，给自己一点点时间去锻炼一下身体，你会更加有精神去做自己喜欢的事，去完成自己不能完成的事业。锻炼只是我们生活中的一部分，它是一种无形的健康投资，当你到老的那一天你就会发现，健康是多么的重要。