为什么你会口腔溃疡和“上火”?如何有效解决?

文 / GT脊椎矫正
2020-05-07 16:05

两句古诗道出口腔溃疡的真谛

说起口腔溃疡,我想起了两句古诗。

一句是,“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”,正应了急性口腔溃疡的症状:嘴里突然长出好几个水泡,有强烈的灼痛感。

另一句是“随风潜入夜,润物细无声”,这正是复发性口腔溃疡的写照,发生、发展悄无声息,嘴里隔段时间就长泡,此起彼伏,反复发作,迁延不愈。慢性复发性口腔溃疡虽没有急性口腔溃疡那么猛烈,但缠绵不绝,严重影响生活质量。

老百姓一看到口腔溃疡就会自然和“上火”联系上。但“口腔溃疡”和“上火”之间深层次的关系可能大家都说不清,今天咱们就来剖析一下。

“火”本性不坏,但不能太旺

现代人生活节奏加快,工作压力大,连吃饭也是速战速决。很多人更为寻求味蕾刺激,使“麻辣”成了餐桌上的主旋律。于是“上火”在所难免。

“火”本身并不是“罪人”,它是我们身体里一股正常的力量,是人体的阳气,而“火”只有在失去了制约后,会诱发炎症等很多病症,口腔溃疡就是其中之一。

就好比自然界的火可以帮我们取暖做饭,是“好的”,当有外界力量不恰当地助长了火势,使火失去控制后,才会酿成火灾,危害人类,成为“坏的”。

那究竟是什么助长了人体里的“火”,使它烧到了嘴巴里呢?这三把柴就是前面说到的“吃饭快”、“压力大”和“口味重”。

逼退急性口腔溃疡只需1周

少辛辣刺激、多喝水:听起来像废话,但想赶走“口腔溃疡”,这是大家都必须遵循的忌口原则。

咱们爱吃的川菜,如水煮鱼、麻辣烫、辣子鸡等通通都在黑名单上。还要避开“重口味”多吃“小清新”,比如莴笋、生菜、黄瓜及杨桃、猕猴桃等新鲜蔬菜瓜果。

然后就是多喝水多排尿,加强代谢,尽快带走“坏东西”(病理产物),炎症就消了。

但要特别注意,一定要饮用白开水,而不是各种饮料,果汁也不例外。即使是新鲜果汁,也很有可能由于糖分太高而引起身体内细胞脱水,反而导致机体缺水。

吃饭稀点,别太烫:患上急性口腔溃疡,饮食上肯定要多加注意。首先,病情严重时饮食先以流食或半流食为主,比如牛奶、粥之类的。

但要注意,粥一定要放温以后再喝,免得太烫了刺激到嘴里的溃疡面。还可以在米里加一些清火的食材一同煮粥,比如薏米、绿豆等。

药片不用吃,敷上促愈合:此外,还有一些小方法可以消炎止痛,促进愈合。

① 维生素C碾成细沫儿,涂在溃疡面上。

② 把维生素B2碾成细沫儿,用适量香油调匀,做成稀糊状,涂于溃疡面,每日4~6次。

③ 用针刺破维生素E胶丸,将药液挤出涂于溃疡面,保留1分钟,每日4次。

④ 用三七粉外敷溃疡面。

溃疡反复发作,幕后黑手不止一个

还有患者反映,别人倒霉的时候是喝凉水都塞牙,我是喝凉水都长口腔溃疡,这到底是为什么?如果你没有“吃饭快”、“压力大”和“口味重”这三把柴,那就要考虑多方面原因了。

全身性疾病:有的复发性口腔溃疡是免疫力不足引起的,而一些疾病会导致免疫力不足,进而引起口腔溃疡的发生。比如:

①老年常见病,如糖尿病、高血压;

②消化系统疾病,如胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性肝炎、结肠炎等,以及偏食、消化不良;

③其他因素,如发热、睡眠不足、过度疲劳及月经周期改变等。

以上这些因素都可能导致复发性口腔溃疡的发生。

过敏:也可能是免疫反应过强所致,类似于过敏。如果对某些食物过敏,引起口腔溃疡反复发作,应该抽血做一个“食物不耐受”检测,根据检测结果,对什么食物过敏,就暂时别吃。

有患者会问我,是一辈子不能吃吗?那也不见得。如果过敏检测结果显示对这种食物的过敏程度是强阳性(+++),可能还真是一辈子不能吃了;但如果是阳性或弱阳性(++或+),还是可以考虑在医生指导下,先回避一段时间,然后再逐渐适应。

遗传:父母一方或双方如果有复发性口腔溃疡,他们的子女就比别人更容易患这种病。

口腔溃疡反复发作,治疗因人而异

我前面介绍的那些小方法是针对急性口腔溃疡的。如果口腔溃疡反复发作,往往是其他一些疾病引起的,病因比较复杂多样,老百姓自己一般难以准确判断与治疗。

所以,遇到复发性口腔溃疡一定要去正规医院进行诊疗,请医生找准原因,对症下药,切不可听信偏方,胡乱医治,更不能拿别人的药方来治疗自己的溃疡,最终耽误了病情。

口腔溃疡不值得用抗生素

门诊中时常有复发性口腔溃疡患者主动要求开一些抗生素的药。

我在这里希望读者能够明白,我们中医认为的上火,是免疫系统正在与病原体进行抗衡,这是咱们机体在进行自我调节。咱们应该给机体时间,尽量让其自然恢复。

除非引发了严重的细菌感染(这种情况少之又少),否则,都不值当使用抗生素。

最后再啰嗦几句,复发性口腔溃疡患者,体质等各方面的情况各不相同,需要请医生全方位分析后再确定最合适的治疗方案。即使经过正确的治疗,口腔溃疡还是有可能复发,所以平时生活要多加注意,尽量降低发作的频率。

李博医生-北京中医医院临床流行病学与循证医学中心主任。2015年入选北京市科技新星,2016年入选北京中医药传承双百工程传承人。科普畅销书《胃靠养肠靠清》。