健身6年，小男孩14岁到20岁的身材变化，从200斤胖子蜕变成肌肉男

随着健身运动成为潮流，大家接触健身的年龄也越来越小，有些小孩年纪轻轻就拥有好身材。当然，低年龄健身一定要在专业人士的指导下进行，否则也会对身体发育造成一定影响哦。

看照片上的这两位肌肉男，看上去身材都很出众，即便隔着衣服也能看出这身材的壮硕有型。每个肌肉型男背后都有自己的故事，今天说的就是右边这位。

这位肌肉小哥今年20岁，看着身材，结实的胸肌腹肌。20岁就有这样的身材实在令人羡慕。但只做心理活动是没有任何意义的，因为任何好身材都不是天生的，都要靠坚持不懈的努力练出来。不信？看下面。

来看看1年前的他，也就是19岁的时候，虽然也可以看到肌肉线条，但是和现在相比明显没有那么结实，胸肌的饱满程度就是最好的证明。

按照倒序的方式，我们再来看看2年前，18岁的他似乎只有腰腹部能看出一些健身的痕迹，手臂的肌肉线条还不突出，整个人看起来也没有现在这么精神。

3年前就更不一样了，当时他只有17岁，虽然因为兴趣选择了健身，但显然对于细节并不太注重，有时间还是和朋友玩玩更加开心。对于健身的认知也是随着年龄的改变而改变的。

4年前，16岁的他还没有褪去小男孩的青涩，不仅肌肉线条并不明朗，就连外表轮廓看起来也知道是个孩子。健身对他的改变绝不仅仅是身材变化这么简单。

5年前，15岁的他看起来是不是有些单薄，这实际上是减肥之后的结果。任何人想要肌肉身材都需要经历减肥再增肌的过程，你的进展是哪一步呢？

6年前，14岁的他还是个不折不扣的小胖子，那时候的体重已经达到了200斤。也正是因为身体肥胖影响健康，他才最终开启了自己的健身之路。

回顾一下小哥健身的6年实在是一番不堪回首的精力，从小胖子到肌肉型男的改变是不是让你都不敢相信自己的眼睛。如果你只是羡慕就实在有些肤浅，为此他付出的努力完全超乎你的想象。

除了身材变化，小哥的身体素质也变得越来越强，核心力量也变得越来越出众。身材好了，有了自信，各种高难度健身动作也都可以轻松驾驭，看这样的身体水平你敢接受挑战么？见证了他的成长，你是不是也忍不住为他喝彩呢？

—贵在坚持—

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