拔罐能让你疲劳的身体变得有力量

拔罐是中医保健治病的一种方法，当下也很流行拔火罐来治病。

拔火罐是中医治疗疾病方法之一，一般的颈肩痛、风湿痛、落枕、腰背痛、感冒、消化不良、失眠和更年期综合症等都可以通过拔火罐来治疗。

目前罐子的种类主要有竹罐、玻璃罐、橡胶罐和真空罐。竹罐因为需要用中药液来煮，比较复杂，使用较少。玻璃罐临床用的较多，能及时观察到皮肤的情况。橡胶罐用在相对不是很平的地方，比如关节部位等。

哪些病适合拔罐

拔火罐常用于治疗腰背痛、颈肩痛、风湿痛、落枕、感冒、消化不良、失眠和更年期综合征等。在家里拔火罐只能起到辅助治疗作用，病情比较严重的最好还是到医院治疗，以免延误治疗时机。下面为大家介绍了几种家庭拔火罐治疗常见病的方法。

1、腰痛：在腰部痛处和委中穴(腿弯正中)拔罐，10—15分钟，每日1次。

2、肩周炎：在肩部疼痛的地方拔罐，10—15分钟，每日1次。

3、落枕：在患侧脖子和背部，寻找压痛点，拔罐10分钟左右。

慢性疲劳综合征的穴位拔罐治疗

慢性疲劳综合征是由于长期疲劳紧张，导致机体神经、内分泌、免疫等各个系统功能失调，以持续半年以上的慢性或反复发作的疲劳为主要表现，可同时伴有头晕、头痛、肌肉痛、低热、睡眠障碍、心慌等多种症状，而通过检查却无器质性改变的一系列症状的反映。

拔罐疗法对日常保健具有极好的调整阴的作用。

针对慢性疲劳综合征，有两种最为常见也最为方便的罐保健操作方法，一种是留罐法，一种是走罐法。

咱们先来讲讲这留罐法。留罐法选穴，所选用的处方是选择三个穴位：命门、肾俞和足三里。那么这几个穴位究竟在哪儿呢？您找到穴位之后，即使担心拔罐拔不准也没关系，因为拔罐、留罐是在一个大片的区域内进行操作的，所以说并不需要您对穴位位置掌握得百分之百的精准。

关于留罐法的具体操作，我们可以分以下两步进行

第一步，先俯卧位，找到命门穴和肾俞穴。命门和肾俞是两个穴位的名字，但在人体上却是三个点。因为人体的命门穴是一个，肾俞穴是左右各一个，所以一共是三个点。我们用闪火法拔罐于命门穴和两个肾俞穴上，一共拔三个罐子，然后留罐 10～15分钟。15分钟之后起罐。之后进行第二步的操作。

第二步，仰卧位，找到足三里穴。足三里穴也是两个，一条腿一个足三里穴。我们同样用闪火法拔罐于足三里穴上，拔两个罐子，然后依然留罐 10～15分钟，起罐，结束。

走罐法我们同样可以按照以下两步来进行

第一步，同样是采用俯卧位，找到腰背部的足太阳膀胱经和督脉。如何找到足太阳膀胱经和督脉呢？两条经脉的循行路线请见下图，非常清晰明了。然后，在足太阳膀胱经这两条循行线上及督脉的一条循行线上涂上按摩油或者精油等润滑剂，甚至涂点水也是可以的，然后轻轻按揉。

随后我们进行到第二步，就是开始走罐了。走罐的时候要选择大小适宜的两个玻璃罐，用闪火法将罐吸拔于腰背部，按照膀胱经和督脉的循行路线，来回地推拉，直至局部皮肤出现潮红，最后将罐吸拔于两个肾俞穴，然后留罐10～15分钟。

以上两种方法，留罐法和走罐法可以交替使用，每周可以操作1～2次。

当然，正如我前面所说，拔罐疗法往往是作为治疗疾病的一种辅助疗法，所以您在治疗期间，必要的时候应及时就医。

在操作过程中还要注意以下几个问题

1、根据所拔部位的面积大小选择适宜的罐，像宽阔而肌肉丰厚的背部、大腿处，可以使用中、大罐，而小腿、手臂和颈肩部则适宜用小罐。

2、留罐时间根据病情、部位决定。一般留罐10—15分钟，大罐吸拔力强，可适当缩短时间，否则可能会起泡。若是起泡比较细小，则不用特别处理，一般会自行消退;起泡较大时最好到医院处理，先局部消毒，然后用消毒针具刺破，敷上消毒纱布。

3、起罐时别使劲往下拔，要一手握罐，一手压旁边的皮肤，让空气进去，罐自然就下来了，拔罐之后皮肤上的紫斑一般两周能消失。

4、吃得过饱、过度劳累、饥渴时不宜拔罐。

5、颈部、腋下和腹股沟等有大血管的地方，皮肤有过敏、水肿或者溃疡的地方，都不能拔罐;孕妇的腰骶部和腹部也禁止使用，以防流产。

拔火罐留下的印子以及颜色的意义

拔罐后皮肤颜色鉴别，拔罐后皮肤颜色对应的健康分析

1、拔罐后皮肤颜色鲜红而艳、局部发热：阳症、热症、实症、热毒炽盛、体质阴虚、火旺;罐印鲜红而艳，一般提示阴虚或气阴两虚，阴虚火旺也会出现。

2、拔罐后皮肤颜色紫红、暗红：阴症、寒症、血郁。

3、拔罐后皮肤颜色紫黑色：供血不足、有积寒。紧黑而黯的一般表示体有血淤，如痛经或心脏供血不足，患部受寒较重也会出现此印迹。如印迹数天不退的，通常表示病程已久，需要较长的时间来调理，如走罐时出现大面积黑紫印时，提示风寒所犯面积大，应对症驱寒为主。

4、拔罐后皮肤颜色红而暗：血脂粘稠、血脂高、供血不足;

5、拔罐后皮肤颜色紫色并伴有黑斑：气血不畅通;罐印发紫伴有斑块的，一般提示有局部寒凝血瘀。

6、拔罐后皮肤颜色为紫点并有深浅不一的块状：风湿;罐印呈散发性的紫点，深浅不一，一般提示为气滞血瘀之症。淡紫并伴有斑块的，一般提示以虚症为主，兼有血瘀。如斑点在穴位处明显的，表明此相关内脏虚弱，比如在肾俞穴处呈现，则提示肾虚。

7、拔罐后皮肤颜色呈鲜红散发点：通常在大面积走罐后出现，不高出皮肤，如系在某穴及其附近集中，则提示此穴所相关的脏腑异常或存在病情，需要调节内脏功能。

8、拔罐后皮肤颜色潮红、淡红 ：虚症。

9、拔罐后皮肤颜色瘀斑或血泡灰白、色淡：虚寒、湿邪。

10、拔罐时罐中有水珠：寒湿重。

11、拔罐后皮肤微痒：风邪、湿症。

12、拔罐后皮肤有水泡、水肿、潮湿现象：寒症、湿气盛;行罐或坐罐，容易起水泡的，提示湿气较重，若在患部出现较多小水泡时，预示由水湿所致，会有理想的疗效，需要连续的多次拔罐。

13、走罐时出现风团(如急性寻麻疹状)，提示为风椰所致，或是过敏性体质。

14、拔罐后皮肤颜色没有或无明显变化，或很快恢复原样的， 提示身体基本正常或病情尚轻;随着病情的好转，皮肤上的罐印也会随着减轻，且不易现罐印，预示病情在逐渐痊愈。

拔火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤，若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小的勿须处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水。在吃得过饱、过度劳累、饥渴、皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位均不宜拔罐。

我是刘阁大夫 希望能够帮助到大家