41岁刘涛把老公熬成"爹"：运动与不运动，差距到底有多大？

一个人，到底能有多冻龄？

只有你想不到，没有他们做不到。

比如，前段时间，

火爆网络的台湾"第一名媛"孙芸芸，

她花了20年的时间，把老公熬成了"爹"。

还有最近，

41岁的刘涛和老公的同框，也引起热议。

照片中的刘涛，

面容白皙精致，身材匀称，

而一旁的老公，体型圆润发福，颇有油腻大叔范。

如果这对比还不够"残酷"，那再来看看这张：

刘涛的颜值依旧耐打，而王珂呢？胖乎乎的脸和拔高的发际线，让他看起来很显老；

是不是很神奇，要知道，她老公王珂可是比刘涛还小两岁呢。

这一幕，让不少网友纷纷调侃：

不知怎么滴，感觉两人不像是一代人呀。

刘涛这身材也太好了吧，完全看不出41岁了。

天呐，刘涛这是生生的把老公熬成了爹啊！

众所周知，刘涛是圈内有名的运动达人，

好身材的背后，是多年来孜孜不倦的坚持健身。

过年大家放飞自我的时候，她还不忘去健身唤醒身体。

虐胳膊虐腹虐腿，只有对自己足够狠，才能足够的美；

轻轻松松来个倒立，简直太飒了；

即使平日工作忙到飞起，

也不忘解锁各项运动技能，普拉提，拳击，双节棍都玩的很熟。

瑜伽更是能信手拈来，各种动作都能完美hold住；

除了运动，刘涛在饮食上，也极其的自律，

吃一碗仙草冻，就要去训练一小时，否则就会有负罪感。

来看看她的一日三餐，

营养搭配均衡，好身材果然来之不易。

其实，曾经的刘涛，

也是一枚不容小觑的胖子，

体重达到了146斤，身材毫无曲线可言。

正是靠日复一日的自律＋坚持运动，才让她如开挂般的一路蜕变；

如今的她，面若少女，皮肤紧致，41岁的年纪，却拥有21岁姑娘的玲珑身材，整个人元气满满，令人羡慕。

大方秀身材，

多少女生梦寐以求的马甲线啊。

虽说体重停留在了120斤，

但是，这样的120斤身材谁不想要呢？

潘粤明、焦恩俊...当年合作过的男神，个个都变成了中年大叔；

唯有这位姐姐，打败了时间，身上很难看出岁月留下的痕迹。

成年人的世界，容易变老，容易变胖；

10年前，那些身材匀称的人，10年后，可能被生活折腾得只剩下一身肥肉了。

但总有些人，却能越活越年轻，长相年轻，身材年轻，精神也年轻；而这一切，都离不开对运动的坚持。

之前，有位"肌肉老爷爷"在网上走红；

他从70岁开始健身，几乎每天都要去健身房锻炼，一练就是26年。

如今96岁的他，身体健康，精神矍铄，肌肉清晰可见；做单双杠依然不在话下，被人称为"肌肉爷爷"。

其实，运动的重要性，大多数人都懂，但问题在于，很多人总有着无数的理由去选择放弃运动：

哪有时间运动啊，工作忙都忙死了。

生活压得喘不过气，一回到家就只想葛优躺。

健身卡办了好几张，就是没时间去啊。

一天24小时，吃饭、睡觉、工作、娱乐、玩手机，就是抽不出一点时间来留给运动吗？

其实，运动真的不需要太花时间，去户外跑跑步，在家里做上几组俯卧撑；见缝插针的运动，对忙碌的你来说，更是一种有效的休息。

伏尔泰曾说过：生命在于运动；

很多人不余遗力的在追逐年轻，把钱花在各种保养上，其实，抵抗衰老、保养身体最好的方法，就是运动！

坚持运动，能让你拥有更红润的面孔、更好的精神状态，让你在80岁时，还能拥有60岁的体魄。

运动和不运动，也许在短期内看不到差距；

但是，等你坚持一年，五年、十年后，当日积月累的量变达到质变，你会发现自己在变好，生活也在变好。

肥胖臃肿不在，取而代之的是健硕的身材，疲惫一扫而光，每天精力充沛，健康自信；这就是坚持运动的犒赏。

要相信你流的每一滴汗都不会荒废，某一天，它会以你意想不到的形式回报于你。

运动和不运动的人生

到底差在哪呢

我想，他们差在好好生活的底气吧