婆婆逛街3小时上4次厕所，真烦人！老糖友“多尿”怎么办
好姐妹刘林的婆婆是糖尿病，65岁按道理应该过了更年期，但特多事儿一出门就老找厕所，刘林老跟我抱怨。
比如上周末刘林和她婆婆一起带孩子去公园散步，顺便逛下超市，采购一些日常用品，一上午时间，她说她婆婆上了四次厕所！美好的上午被浪费了一大半。
她问我是不是所有老年人都这样？我一听就乐了，告诉她要多多理解，糖尿病人有很多不便利的地方，比如“多尿”这就是糖尿病的典型症状之一。
糖尿病人为什么会“多尿”呢？分为两个方面的原因。
一、外源性“多饮”：糖尿病人喝的水多，排出的水也多。
糖尿病被称为“消渴症”，病人总是觉得口渴，饮水量比普通人要高很多。所以产生的尿液也更多。
二、内源性“吸水”：尿糖高，就如同“糖腌萝卜”会出水
因为糖尿病人血液中的葡萄糖含量高，血液中的葡萄糖会进入到尿液中，这时尿液里的葡萄糖含量就会高。尿糖高了就会导致尿液的量增加吗？
是的！当尿液中的糖含量过高时，会改变细胞的“渗透压”，水就会从细胞中渗出来，汇集到尿液中。
很多人不理解什么是“渗透压”，我们可以举个例子：把水萝卜切成萝卜条，放在碗中，在上面撒一层白砂糖，做“糖腌萝卜”，刚开始碗里是没有积水的，腌了一夜之后，萝卜里的水会渗出来，碗底会有积水。简单的说是糖把萝卜细胞里的水给“吸”出来的。
同样的道理，当尿液中的葡萄糖含量过高时，也会把机体中的水分给“吸”出来，这是尿液的容量就增加了，于是，就会出现糖尿病人有“多尿”现象。
三、怎么办呢？
明白了“多尿”的原理，我们不妨想想如何缓解这个尴尬的问题呢？
1.控制血糖平稳，长期高血糖的状态，导致尿糖增高，从而影响渗透压，导致尿液的总量增加。
2.保护好肾脏。肾小球和肾小管会对尿液中的葡萄糖进行过滤和重吸收，有利于调节尿频尿急，尿量也会有所降低。
3.合理饮水和安排如厕。