身材好果然能为所欲为！25岁徐璐能扮酷也能甜美，真是百变女神

波姐语录：坚持练习瑜伽，拥有好身材就能穿上各类好看的服饰，成为别人心目中的女神，小姐姐们赶快练起来吧。

今年25岁的徐璐凭借纯熟的演技和甜美的外形，一直深受观众朋友的喜爱。出道以来徐璐一直以各种造型出现在公众视野中，无论是甜美的还是酷炫的，她都可以游刃有余的驾驭。最近网上曝光了她的一组照片，三张照片呈现三种不同的风格，气质也各不相同，身材好果然可以为所欲为。

清纯学院风。照片中的徐璐身穿一件简单随性的黑色字母T恤，配上一条活泼俏皮的小碎花黑裙以及一双板鞋，给人一种清纯可爱之感，这样的穿搭十分日常也很减龄，小姐姐们可以尝试。黑裙的收腰设计将她的纤细腰部展现出来，这就足以说明她将自己的身材保持的非常好，没有丝毫赘肉。

酷拽女王风。照片中的徐璐身穿一件黑色连体衣，看起来十分酷拽性感。黑色本来就是冷色调，一身黑就更让人感到她是个酷girl。连体衣是公认的最显气质的一款服饰，所以很多明星都热衷于它。连体衣的整体设计使上身和下身融为一体，所以很容易给人一种身材高挑的感觉，也是小个子女孩的福音。

名媛淑女风。照片中的徐璐身穿一件皮粉外套，配上一条白色长裤，展现淑女气质。上衣恰到好处的短款设计配上高腰长裤，再加上一双恨天高高跟鞋，将她的腿部线条拉长，将身材比例完美的分割出黄金比例。一个简单的妆容加上高高扎起的马尾，让她不仅展现了淑女气质，更有一种干练的美。

我们看到的明星几乎都有一个好身材，其实她们也为自己的身材付出了很多努力，其中不少明星几乎每天都坚持运动，徐璐就是其中一个。在众多的运动项目中，她最喜欢的就是瑜伽啦，因为这种运动不仅能帮你摆脱身上的赘肉，还能帮你提升整体的气质，小姐姐们跟着徐璐赶快练起来吧，让自己成为别人心目中的女神。

Look1：瑜伽助你练出小鸟臂

小姐姐们要赶快行动起来，在秋冬季节练出小鸟臂，让自己随时随地都能穿上美丽的无袖装。

两臂伸直，两手五指并拢，左手叠在右手上，眼睛向前看，左腿弯曲，左膝盖支撑地面，左小腿与地面呈45度角，左脚背绷直，右腿抬起弯曲，右脚背绷直，右小腿与地面平行。

两臂弯曲，大臂与小臂垂直，两手相握，两小臂及头顶支撑地面，身体向上抬起，臀部向下压，右腿弯曲，右大腿与地面平行，左腿向后弯曲，左大腿与小腿垂直，两脚背绷直。

左腿伸直，左脚支撑地面，身体保持正直，右腿弯曲，右脚掌抵住左大腿根部，右大腿与小腿紧紧贴合，右臂微微抬起伸直，左臂向上抬起，微微弯曲。

Look2：瑜伽助你练出平坦小腹

女孩们在穿衣打扮时总会被凸出的小腹困扰，以下瑜伽体式助你练出平坦小腹，赶快行动起来吧。

两小臂弯曲，两手五指分开，两手掌支撑地面，身体向上抬起，眼睛看向地面，两腿并拢弯曲，两大腿与腹部贴合，两小腿与地面平行，两脚背绷直。

躺于地面，头部贴合地面，两臂弯曲，两大臂贴合地面，腹部及以下向上抬起，两小臂与地面垂直，两手扶住腰部，两腿弯曲，两小腿与大腿贴合，两脚背绷直。

两脚分开一拳距离站于支撑物上，身体向下弯曲，两臂伸直，两手抓住支撑物，上身与双臂在同一水平线上，两腿伸直，两脚背绷直，两脚尖踩住支撑物。

Look3：瑜伽助你练出修长美腿

腿是最能体现女孩身材的部位，小姐姐们对以下瑜伽体式勤加练习就可以练出修长美腿。

坐于台阶上，右腿弯曲，右脚抵住左大腿，左腿弯曲，左膝盖抵住下一级台阶，左大腿与小腿贴合，头部上扬，右臂在胸前弯曲，右手抓住左脚尖，左臂在背后弯曲。

左腿伸直，左脚掌支撑地面，右腿伸直抬起，右腿与地面平行，右脚背绷直，身体向左旋转，右臂伸出伸直，右手抓住左脚尖，左臂向外伸出伸直，左手五指分开。

两腿前后分开，呈一字坐于地面，两脚背绷直，左脚背贴合地面，身体保持正直，身体向后弯曲，头部向后仰，两臂在背后伸直，左手放于左小腿上，右手放于右臀部后方。

徐璐的身材都需要长久加持运动健身才能维持住，那我们这些普通人还有什么理由懒惰下去呢，赶紧行动起来吧，就从上面几组瑜伽体式开始，每天坚持练习，减掉身上的赘肉，塑造曼妙的曲线，从而获得完美的身材吧！