对减脂效果好的8种食物!

减肥健身，8大减脂效果最好的食物：

1、鸡蛋

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2、牛奶 & 酸奶

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3、糙米

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4、鸡胸肉

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5、燕麦片

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6、西兰花

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7、牛油果

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8、水

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吃出好身材，你也可以！