强五气，才能真正提高免疫力

中医认为，正气足，则不易生病。这所谓的正气就是免疫力，包括人体内的心气、肝气、脾气、肺气、肾气等。人能维持正常生理活动，有赖于精、气、血、津液这些基础物质。人体内的精、气、血、津液旺盛，则脏腑、经络功能正常，人体就有抗病、康复能力。

即使生病，正气充盛的人发病轻，好得快；而正气虚弱者，发病重，好得慢；如果正气虚甚，不能削弱、中止邪气侵害，会造成慢性病证迁延不愈，甚至使病情更加严重。

因此，不管是“治未病”还是“治已病”，都需要内修正气。

强肾气，精神足

中医认为，肾为先天之本。肾气不足，人会精神不振、少气无力、腰酸背痛、耳鸣脱发，男性则阳痿精少，女性则月经不调等。若出现这些症状，需要通过补肾来增强免疫力。

补肾汤剂山药、枸杞子、茯苓、熟地黄、巴戟天、益智仁、菟丝子、女贞子、杜仲、补骨脂、太子参、肉桂、干姜、甘草。此方也适合骨质增生或性功能虚弱者服用。

肾脏的亏虚，也会引起内分泌紊乱。如甲状腺功能亢进症是肾阴虚的表现，甲状腺功能减退症是肾阳虚的表现。比如血府逐瘀汤，能抑制自身免疫性疾病。

强脾气，中气足

脾是后天之本，能消化饮食，把饮食的精华运输全身；又能统摄周身血液、调节血液循环，使之正常运行。脾气代表人体机能的动力，“中气十足”形容一个人说话洪亮，这个“中气”包括脾气，脾气一虚，就像是没了气的气球，做什么都提不起劲。

中医认为，脾与胃会相互影响，红斑狼疮、干燥综合征等许多免疫性疾病，由脾胃虚损、津液不足所致。只有健脾和胃，才能使胃气强盛，增强免疫力。

健胃和脾汤人参、白术、党参、茯苓、防风、白豆蔻、砂仁、黄连、藿香叶、陈皮、枳壳、木香、山药、大枣和甘草。脾胃虚的人可不定期服用。

强肺气，不久咳

肺上通鼻窍，外合皮毛，与自然界息息相通，易受外邪侵袭，故有“娇脏”之称。肺气不足，就易少气懒言，经常感冒咳嗽，咳喘无力，易患支气管炎、鼻炎、咽喉炎、肺炎、肺结核等病。一旦出现这些情况，就需补肺气来增强肺部免疫力。

滋阴养肺汤西洋参、百合、陈皮、沙参、桔梗、玉竹、玄参、生地黄、川贝母、大枣、天冬和甘草。

强肝气，防眼病

肝主藏血，当人的需血量增加，肝就排出其所储藏的血液，以供应机体活动的需要。肝气不足，易得病毒性肝炎等传染病。而视觉也依赖肝血的濡养，若肝气不足，则两目干涩昏花。中医认为，清湿热、平肝泻火、理气消滞、滋阴补血、活血化瘀等可增强肝气，提高肝脏的免疫力。

养肝汤沙参、茵陈、车前子、枳壳、橘核、党参、青皮、丹参、郁金、枸杞子、柴胡、生地黄及甘草。慢性肝炎患者可常服用。

强心气，不心慌

心主血、主脉，心气充沛，血液才能在脉管中正常运行，周流不息，营养全身，呈现面色红润光泽，脉象和缓有力等征象。若心气不充或阴阳失调，经脉壅塞不通，舒缩失常，不能正常地输送血液，人体得不到血液濡养，心气不足会出现胸闷、气短、心悸等证。中老年人重视心脏的调养，有利于预防心脏疾病发生。

养心汤莲子、黄芪、红参、丹参、川芎、防风、天冬、三七、红花、枳壳、沉香、黄连及甘草等。冠心病患者可常服用。