48小时只喝水不吃东西，还跑去健身房锻炼，看女生2天后的变化

很多女生为了减肥塑形可谓不遗余力，少吃一点东西不算什么，甚至有的还要彻底节食。如果没有科学知识，很容易对身体健康造成影响，大家千万不要为了一味追求短平快，就想通过捷径来获得好身材。

48个小时不吃东西只喝水会变成什么样子，身材又会有怎样的变化，今天这位女生为我们做了尝试。相信她的经历也代表了很多人的意愿，短时间内减肥固然有效，但一旦恢复正常饮食就可能会快速反弹，大家一定要慎之又慎。

看看她挑战开始前的身材，不得不说已经相当不错，既没有明显凸起的小腹，整体的身材曲线也相当明显。此时的她体重101斤，体脂率也只有17.3%而已。

虽然已经不算胖，但女生除了身体健康之外，显然还有更多的要求，这也是她参与这次挑战的关键所在。挑战开始之后她每天的生活几乎完全被喝水占据，隔着屏幕都有肚胀的感觉。

看她挑战第一天的时候，她闲来无事躺在床上，整体看起来精神状态相当不错。偶尔有一天的节食对于普通人来说实在不算什么，忍一忍也就过去了。

饿的时候她也有自己的一个独家秘笈，那就是看自己以前吃东西的视频。视频中的她真可谓大快朵颐，也许这就是传说中的望梅止渴吧。

24小时之后她的身材变化从视觉效果来看并不明显，但整个人的精神状态却差了不少。整体看起来有些憔悴，而这还只是挑战的第一天而已。

小编不得不佩服这位女生的勇气和魄力，挑战第二天的时候，她继续坚持了下去，更令人不可思议的是，她居然跑去健身房锻炼，且还是力量训练。

当然这种好状态只坚持了很短的一段时间，锻炼1个小时之后她就自己跑了出来。原因只是因为实在太饿了，没有一点力气继续锻炼。这种状态却是也不适合锻炼，因为体力不支而晕倒就不好了。

48小时后到了检验挑战成果的时候，而她此时也开始变得有些兴奋起来。此时的她体重为99斤，体脂率也下降了1%。短短2天就能有如此大的收获，实在令人惊叹不已。

看一张对比图就能看出她的小腹明显紧实平坦了不少，，两天减重2斤虽然不是多么大的成功，但对于她来说也是令人满意的成绩。不过仍然要提醒大家清醒看待节食的作用不要盲目尝试，毕竟身体健康才是最重要的。

—贵在坚持—

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