17岁少年肌肉发达，为练腿等待两小时深蹲架，却被网友嘲笑身高

随着健身产业的不断发展，越来越多的00后加入了健身的行列，他们展现出来的天赋真的令人感到震撼。

这位小伙叫StephenZathang，身高162.5cm，体重129斤，菲律宾裔美国人来自印第安纳波利斯，今年17岁，健美的身材令他在网络上收获了接近5万粉丝。

他的健身旅程是从15岁正式开始的，健身的初衷就是让自己更强壮一些，因为在学校中，他总是被同龄人欺负的对象，他厌恶自己的瘦削体型。

他最初健身是在家用杠铃和哑铃练的，这是健身7个月之后的照片，此时他的身材已经有了非常明显的改观。

这是健身第8个月照片，此时他决定去健身房训练，因为在家训练已经满足不了他对于肌肉的追求了。

他认为健身有这三个要素，第一就是蛋白质摄入，你每磅体重最起码需要1-1.5g蛋白质，同时每周健身次数不少于3次，最好的增肌方式是做8-12个每组，同时每天睡眠时间应不少于8小时。

健身两年后，他目前的数据为卧推290斤可以勉强做1个，硬拉285斤重复21个，他一直在挑战自己的极限，真的很勤奋努力。他曾经在采访时说到：为了练腿，我曾经最久的时候等了2小时深蹲架！

当然也有人怀疑他在使用类固醇，他表示自己很年轻，他在这两年中只增加了约16斤肌肉，如果这样的速度两年中都完成不了，那只能说水平或天赋一般。

不过你永远没有办法挡住一些键盘侠的口舌，有网友对他的身高进行了嘲笑，甚至有人说你要是不这样拼命健身，说不定会长高一些。

凡此种种，不胜枚举，健身真的会影响身高吗？

其实身高更主要取决于遗传，很多个子较矮的健身者如MannyDrexler，其实父母个子都不是很高，却被很多网友质疑是健身影响了身高，那无疑是可笑的。

更重要的是一个能等深蹲架近2小时的男人，他的那种坚持，那种对健身的执着，真的令人感到敬佩！