54岁巩俐红毯造型霸气全开：你有多自律，就能站多高

前几天，由巩俐主演的电影《兰心大剧院》，入围了第76届威尼斯电影节主竞赛单元，54岁的女皇巩俐与她71岁的丈夫仅凭一张机场照，便瞬间登上热搜。

这还没走红毯，热度就已经上来了，果然女皇的气场太过强大了。

而当天红毯正式亮相的女皇装更是稳居热搜榜第一，巩皇总有一种睥睨天下的傲视众人的感觉，果然这么多年来的巩皇不是白叫的。

女皇驾到，气场全开，这一身中国风的Elie Saab高定礼服，把她的霸气完全表现出来～这件衣服估计也就巩皇能够驾驭，别人穿上估计就是车祸现场！

整个人从头到脚皮肤都在发光，巩皇还是巩皇，难怪网友评论：本宫不死，尔等终究是妃！

巩皇可谓是把东方女人的韵味展现得淋漓尽致，而今年5月巩皇在戛纳电影节上走红毯的时候，官方更是特意给出清场的待遇。真正的美人，从来都用实力得到别人的认可。

聚光灯下万众瞩目，什么才是真正的中国美人，一看便知。古典、大气、气场十足，让大家刷新了对年龄和时间的认知。

人过半百，依旧容颜不改，身材也保持得这么好，加上事业成就如此辉煌，可以说是人生赢家了。但所有的光鲜荣耀，都不是凭空得来的，而是她拼尽全力赚来的。

比如巩俐的成名作品《红高粱》，在拍这部剧时，她到高密住了好几个月，把自己搞的糙一点，就是为了体现最真实、最自然的农村生活状态，每天练习挑水，这边肩膀磨破了换另一边儿，从不吭声，咬牙坚持。

在拍《秋菊打官司》时，跑到农村生活几个月不洗澡，洗头用洗衣粉，努力让自己粗糙，更贴近农村妇女形象，在零下二三十度下完成拍摄，冻得面红耳赤，一拍完人就倒了。

让小编印象深刻的还是巩皇在《霸王别姬》的表现，堪称经典中的经典。恐高的她硬是喝了几瓶酒，从高达四米的楼上跳下，小编至今都记得那个画面。

巩皇的经典角色还有很多，每一个都深入人心，比如：

《满城尽带黄金甲》霸气侧漏的女王陛下

《艺伎回忆录》里放荡狠辣的艺伎初桃

《唐伯虎点秋香》里回眸一笑百媚生的秋香

众多的角色里，巩皇总是能做到将每一个角色表现得淋漓尽致，入木三分，让观众对这个角色印象深刻，并喜欢上她。

每个角色的成功都不是偶然，都是通过她一点一点琢磨出来的，而她自己也表示自己不会干别的，只会当一个好演员。

不管是拍杂志还是拍影视剧，她都投入了十二万分的专注。在即将出演的《中国女排》中，因为要饰演中国女排传奇——郎平，于是便迅速投入到女排生活中。

不仅细心观察，还用小本子做好标记，实地功课可以说做的非常足了。

看巩皇的工作态度就知道，她能够成功靠的不只是幸运，还有对工作的严谨和热爱。

也相信她能将这个角色塑造得很好，让中国女排精神走向世界。

巩皇之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件，任何一个工作岗位上都是如此。

巩皇不过是在她的演员工作岗位上付出了自己的时间，用坚持和努力换来了众人羡慕的荣耀和成就。

巩俐用自己的亲身经历告诉我们一个道理，女人这一生，没有捷径可走，即使有，也是修炼自我价值这一条。

她从一开始就认准了自己的定位，是演员而不是明星，只要做好演戏这一件事情就好。

现在很多人都缺乏巩皇这种专注的工匠精神，大部分人都是没有坚持到底的恒心，却有贪心的想要获得成功和荣誉。

就拿减肥这件小事来说，刚开始都是气势昂扬，坚持不到三天都灰溜溜的接着胖下去，而借口总是那些：没时间，没钱，没精力。

自己厉害，才是真厉害，将一件事情做到极致，就是最大的成功。比起成为女皇，受万人瞩目和敬仰，减肥健身可谓是再简单不过了，一万小时定律适用于任何一件事情上，包括健身减肥。

自律的生活，会让你一天变得越来越好，不自律只会慢慢变差。最后，小编还是为大家送上一组9个动作，坚持锻炼，希望各位带着一个好身材，笑傲江湖。

动作1

每组20次，做2-3组

动作2

每组20次，做2-3组

动作3

每组20次，做2-3组

动作4

每组20次，做2-3组

动作5

每组20次，做2-3组

动作6

每组20次，做2-3组

动作7

每组20次，做2-3组

动作8

每组20次，做2-3组

动作9

每组20次，做2-3组

体脂含量高的小伙伴，记得每次训练后还需要增加有氧运动，坚持三个月就有效果。拒绝大腹便便，以最好的姿态迎接最好的人生！