您真的会给宝宝喝水吗?或许一开始您就错了!不同的喂养方式，喝水也不尽相同

你会给宝宝喝水吗

怎么给小宝宝喝水？不同的喂养方式，喝水也不尽相同。

纯母乳喂养的宝宝

纯母乳喂养是这样定义的：宝宝只吃妈妈的奶，而不用添加任何食物、饮料、代乳品包括水。由此，我们不难得到答案：纯母乳喂养的宝宝是不需要额外补充水分的。

不过，需要提新妈妈的是，当宝宝出现上呼吸道感染、发烧、肺炎、腹泻等疾病时，一定要注意及时补充水分。

混合喂养的宝宝

母乳中含有充足的水分，按说明书配制的配方奶粉中的水分也能满足宝宝的需要，所以一般情况下，混含喂养的宝宝也不用再补水。如果在炎热季节里，环境温度高，宝宝有口渴的表现，体温升高或皮肤出现汗泡时，可在两顿奶间喂一些水，每天2－3次即可。如果宝宝拒绝，不要强迫他喝。

配方奶的宝宝

配方奶不如母乳好消化。通常喝配方奶的宝宝容易上火，所以最好在两奶的中间给宝宝喝一些白开水

加辅食后的宝宝

辅食中的水分远远不如配方奶和母乳的水分多，所以也要注意给宝宝在两餐之间喝些白开水

有的妈妈也许会问，不就是喝个水吗？还有什么讲究？看看下面的判断题，你是不是都能答正确了？如果不是，还得补上喝水这一课。

1

相同月龄的宝宝，所需的水量也是相同的正确答案：✖

宝宝所需的水量受到很多因素的影响，比如季节、温度、湿度、宝宝的体重、饮奶量、活动量、宝宝是否爱出汗等，而月龄仅仅是其中的一个因素。所以，新妈妈没必要因为邻居家的宝宝比自己的宝室每天多喝20毫升水，而认为自己的宝宝没有喝够。 每个小生命都是独特的，他们对于水的需要量也有自己的“小主意”。

2

如果宝宝的水量足够，尿液应该是无色透明或者浅黄色的正确答案：V

我们可以通过观察宝宝的尿液，对宝宝的饮水量是否足够进行大致的判断。

尿次：一般认为，3岁以下的宝宝每天尿6－8次是比较合适的。

尿量：爸爸妈妈平时需要对宝宝的尿量进行观察，如果某段时间的尿量突然减少要引起注意。

尿色：在水量足够的情况下，宝宝尿的颜色应该为无色透明或者浅黄色。

尿味：如果宝宝尿的气味很重，也需要考虑是否是缺水所引起的。

3

别等口渴了再给宝宝喝水正确答案：V

口渴表示人体水分已经失去平衡，这时候再补充水分已经晚了。

所以，要每隔一段时间就给宝宝喝点儿水，具体的间隔时间可以根据季节、气温以及宝宝的身体状态灵活掌握。

4

出汗多的时候，应该一次性给宝宝多补充水分正确答案：X

出汗多的时候，人体水分丢失也较多，这时注意多给宝宝补充一些水分是正确的，但是，补充的方法应该是适当增加饮水的次数，做到少量、多次、匀速的补充。

那如何给宝宝选水呢？

科学建议：

纯净水----可以喝，但不能经常喝。

碳酸饮料------最好一口不喝。

鲜榨果汁----可以喝，但不要超过每天饮水量的1/5。

白开水----最好的饮料 煮沸后自然冷却的白开水具有促进新陈代、输送营养，清洁内脏、利尿、通便、增强机体免度力等作用。在煮沸过程中，杀死了致病菌。而且水中还保留了钙、镁等对人体有益的矿物质和微量元素。同时，它和体内生物细胞中的水分子有较大的亲和力，容易透过细胞膜进入细胞内，所以是宝宝的最佳选择！

小编告诉您：

0～1岁非纯母乳喂养宝宝的需水量：

150升×体重（千克）一奶量（升）

亲爱的宝妈们，您学会给宝宝喝水了吗？

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编辑：宣传科

供稿：儿科