老公也被熬成爹，运动与不运动，二十年后的差距到底有多大？

在前一阵子大火的综艺节目《乐队的夏天》，除了各乐队的精彩表现引人注目外，有一个片段也让十四印象深刻。

面孔乐队的陈辉因为面容年轻而上了热搜，当大家提及的时候，陈辉表现的很不好意思，说到”没想到一个30年的老摇滚，居然因为脸上了热搜“。

而接下来马东的回答，也解开了陈辉年轻的”秘诀“。原来不管多晚，只要排练完，陈辉都会去健身房锻炼，马东就经常遇到他。

拥有一个健康的身体、精神饱满的状态，才能更加尽兴的进行自己的热爱。

人到底有多冻龄？只有你想不到，没有他们“冻”不到。

台湾的一位叫孙芸芸的41岁小姐姐，就因为把“老公熬成了爹”而上了热搜。不信？那咱就上图。

可能上图对比不太明显，顶多看出身材的差距，十四再给大家上一张对比强烈的。

孙芸芸亲密的靠在老公的肩头，容貌清丽。而一旁的老公却头发半百，身材发福。有不明就里的网友，看了照片还以为这是父女。

知道是夫妻后更是惊掉了下巴，两人这差距也有点太大了。

年轻的时候，他们是这样的。郎才女貌，好生般配。

可这一晃二十年过去，”老公却变成了爹“。网友也忍不住调侃，”明明说好一起到白头，你却偷偷焗了油“。

走在路上，老公也颇有一副老父亲的姿态。其实老公也只不过比她大6岁而已，却在外貌上活生生被孙芸芸拉出了差距。

鲜肉老公成了爹，而她却仿佛吃了防腐剂一般。

身材紧致苗条，颜值更是不输明星。而且她还是一个19岁孩子的母亲，这你敢信？

穿着比基尼在沙滩上晒着日光浴，这大长腿确实是让人羡慕嫉妒恨。

作为时尚总监的她，衣品也是好的不行，是无数女孩的穿搭模板。

本人也是时装周的常客。

要问岁月为何这么优待她？也许是因为她够重视自己。其实简单来说就是管住嘴迈开腿，加上她有着很乐观的心态。

饮食上基本吃的都很健康，很少吃过于油腻的食物。

不得不说，孙芸芸的饮食颜值很高，看着很有食欲，并不像很多人的减脂餐看着过于单调且乏味。

她一直有健身的习惯，每周都会抽出时间去健身房两到三次。

锻起炼来也是毫不含糊，每一次都在承受能力范围内练到力竭。

今年48岁的胡兵，也可以说是帅的掉渣了。

这身姿，简直比很多20多岁的小伙还要挺拔呀，够MAN够性感。

腹肌、人鱼线、胸肌是一个不少，这身材怎么能让人爱的完呢。

要知道，他可是可以在15天体脂刷到7%的狠角色。年龄48、身高189cm、体重76kg、体脂7%……

明明都是简单的数字，为啥让人看起来这么吃惊，这难道就是传说中的自律本人吗？

他十年前就在家里做了一个健身房，为了更好的锻炼确实是很拼的。

仔细翻看他的微博，你就会发现他是真的很热爱健身，三天两头的打卡训练。

作为模特的他经常会走秀，基本上他都会在走秀前进行高强度集中训练，只为以更好的形象出现。

除了身材够养眼外，出道这么多年，胡兵的面容也算是没有多少的变化，俨然一个小鲜肉。

平日里大家都很注重保养，胡兵当然也不例外。而且他还当起了“美妆博主”，在线教你保养。

网上流传的“李若彤教你练肌肉，胡兵教你夏日不脱妆”的梗便由此而来。

面容和身材的保养一个不落，当然会给人冻龄的感觉。

要问自律可以给你带来些什么，可能现在的你没什么太大的感觉。但当十年后，二十年后，你和同龄人的对比就很明显了。

长期坚持锻炼的人会更有精神、活力，甚至看起来会更年轻...

别再说岁月蹉跎，它对每个人都一样，你的不自律才会蹉跎了自己。