想试新招运动健身吗? 山羊瑜珈正流行

很多人会藉由运动增进健康，并保持好身材，但健身方式有很多种，哪一种比较适合呢？美国现在正流行一种有山羊相伴的瑜珈，很多人趋之若鹜，或许你也可以尝试一下。

最近，新罕布夏州诺丁汉（Nottingham）的詹内斯农场（Jenness Farm）推出山羊瑜珈的课程，没想到广受欢迎，迄今仍有几百人在排队候补。

在这样的课程中，当学员在做动作时，几只小山羊会在课堂上蹦蹦跳跳，甚至跳到学员的背部，在场的人无一不被山羊的可爱打动，进而笑口常开。

瑜珈教练比博（Janine Bibeau）提醒学员们专注于自己的姿势，同时尽量放松。她也鼓励他们在山羊与他们玩耍时，尽量开心地笑。

比博表示，人们都喜欢小动物，跟它们待在一起，就像动物疗法一样。有研究显示，动物疗法能减少压力、焦虑，进而使血压降低。而做瑜珈也有相同效果。因此，将这两者结合在一起，是个相当独特的体验。

学员路易斯（Julia Lewis）说：“我做过许多瑜珈，但从未和山羊一起做瑜珈。将两者结合为一真是令人惊奇。”

而学员鲍丁（Elizabeth Boutin）则说，她在课堂上都忍不住一直笑，这真的很棒。

该农场主人科里沃（Peter Corriveau）说，他听说去年在其他地区有人推出山羊瑜珈，因此在今年春天尝试推出这样的课程，每堂课收费22美元。结果人们的反应过于热烈，他们不得不停止招生，并设法增加教练的人数。

据媒体报导，山羊瑜珈已经在美国各地广为流传，包括：奥勒岗州和亚利桑那州等，而在麻萨诸塞州的伊斯特汉普顿（Easthampton），一项慈善山羊瑜珈课程，据悉已经额满。