韩国美女爱健身，曲线玲珑有致，令人羡慕不已

文/阿秋

今天小编要给大家介绍一位很火韩国健身女神，她在韩国健身界也算是出类拔萃，因为有着精致的五官和曼妙的身材，她经常会被邀请各种商业演出席活动，她那惹人羡慕的身材和她平时的辛苦的锻炼有着密不可分的关系，她经常会在社交网站上传自己的各种健身、生活照，也会上传自己的健身心得和粉丝们进行交流。

她是一个不仅长着甜美可爱的五官还有着性感火辣的身材，简直美得不可描述。之前她在自己的主页放出一张照片，膝盖满是红肿和淤青，大家都觉得她太拼命了，都已经这么完美了却还这么努力，看到林小慧这种拼命精神，小编觉得惭愧不如你。

当然也有很多网友表示，她的身材太壮了，腿太粗了。不过林小慧并没有在意这些话，她的成功就是对别人质疑最好的回复，开始的时候林小慧也只是像其她女生一样，只做做有氧运动，过了一段时间之后她发现自己的皮肤和身体状态都很好，于是她决定向健身器材和无氧运动方面前进。

结果不光是她的体质发生了变化，就连她的气质也变得优雅了很多，这给了她更加要坚定走上这条路的理由。比起在社交网上上那些质疑和诋毁她身材的人，如今她的成功就是最好的回复，这期间也有大量的粉丝不停的支持和鼓励她，让她知道自己健身并没有错，但是通过健身她变得更加的优秀了。

如今她拥有这样健康完美的身材是很多人都羡慕不来的，但是只要你肯坚持健身就一定会有回报的，想到很多人他们都抱着想要减肥或者塑造完美体形的目的来到健身房，经过一段时间的锻炼他们就觉得枯燥乏味，在还没有看到希望的时候就选择了放弃，这样的话永远都不会成功。林小慧告诉我们想要成功就必须得努力坚持，下面是她在社交网站分享的几个健身动作主要是强化腹部肌肉训练的。

第1个动作：俯卧登山跑。这个动作可以有效的燃烧全身的脂肪，做此动作时仰卧于地面，双手打开支撑在地面背部保持一直，收腹，双腿做交替蹬地姿势，建议此动作每天练习5组，每组20个即可。

第2个动作：仰卧交替抬腿。做这个动作时需要平躺在瑜伽垫上，双手放于脑后位置，双腿伸直，上半身微微抬起，双腿重叠交叉，建议每天做5-6组，每组建议做30个。今天的分享在这里就结束了，我们下期再见

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