健身的人从不买零食，他们自己做。

零食是很多人的心头好。就算是意志坚定、正在努力健身的人，也难免有这样的时候：平时严格按照训练计划健身、按照食谱吃健康餐，却还是会偶尔嘴馋，想吃零食。可想减肥，偏偏又得管住嘴。多少英雄好汉，难倒在香喷喷的零食关。毕竟零食这种神奇的东西，就像一个长相极佳却人品极差的渣男，就算你清楚明白它并非良配，也还是忍不住义无反顾、忍不住飞蛾扑火。在诱人的口感与卖相面前，大多数人只想选择短暂的快乐。

加冰的肥宅快乐水和夜晚的啤酒炸鸡，酥脆的麻辣味薯片和香甜的小蛋糕，一次次轰炸着我们的心理防线。

但其实，减肥不能吃零食这句话并不绝对，如果能选择对的零食、让自己不处于过度饥饿的状态，对减肥来说反而是有益的。

为了帮各位留住「吃零食」这份最简单的快乐，今天就来分享一个好吃又不胖的自制低脂零食食谱。下面就来进入我们「Keep 食验室」的第五期节目 —— 「低脂口袋零食」！

低脂口袋零食

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普通的零食会让你担心放了太多添加剂？这次可以放宽心了，从香蕉到鸡蛋，从牛奶到燕麦......妥妥的都是健康食材。还有天然水果带来的甜蜜味道、三种坚果提供的优质脂肪，好吃、健康、无负担。最简单的食材创造出天然美味的零食，你们说说，这样的 Keep君 靠不靠谱！

嘴馋 + 眼馋的朋友先看看视频