为什么现在的人，办完健身卡后，能够坚持下来的人却很少？

现在随着办健身卡的人越来越多，我们会发现一个现象，就是往往一个健身房里，在旺季的时候办卡的人数是比较多的，而且大多数人办的都是长期卡，在办卡之前也会去认真的了解这个健身房的设施如何，教练如何，但是往往很多人在办完健身卡，坚持不了几天就放弃了健身。

其实你不能说这些人不想去健身，不想去改变自己的身材，毕竟说的钱也不是大风刮来的，相信每个选择办健身卡的人，在办卡之前也会对健身进行一定的学习和了解，但是为什么很多人办完健身卡后，坚持不下来呢？

一、纸上谈兵

纸上谈兵的故事我们都听过了，很多人办健身卡之前会去网上学习一些健身知识，看着网上视频里的人健身，确实能够学到一些东西，但是当你真正的第一次去健身房后，你会被现实中的健身房打击到，因为你根本不知道如何下手，你想减肥，你想增肌，但是你完全不知道要怎么去做，先做什么后做什么，然后你放开身心，去尝试一下哑铃，尝试一下这个器械那个器械，但是你完全不知道自己练的是什么，一段时间下来之后，你会慢慢对这个健身失去兴趣，就像我们玩一个电脑游戏，即使知道这个游戏好评率很高，但是当你上手操作后，发现自己不知道怎么玩，是不是就会特别的打击你的兴趣？

二、不能全身心投入进去

健身是一件很磨砺人的事情，每个长期健身的健身者基本上生活节奏都是很自律的，但是刚刚开始健身的你，并没有这种觉悟去要求自己，下班了，朋友喊你去吃鸡，你就去了，朋友喊你去喝酒，你也去了，想着晚上回家再健身，但是回家之后，又是玩手机玩到深夜，至于健身的事情早就已经被你抛在了脑后，一件习惯的养成最少也要需要两个星期，当你连这两个星期都不能做到有规律的去健身的话，那你的健身大计也终究要夭折。

三、得不到反馈

每个人的健身目的都是不一样的，他想通过健身减肥，他想通过健身增肌，但是不管是哪种健身目的，健身终究不是一件俗称的事情，甚至可以说是一件需要以年为计算单位的事情，当你没有这个耐心，你练了一个月肌肉和身体没有得到你想要的那种反馈的时候，你会大大失去对于健身的热情。

总之，你羡慕那些身材好的小哥哥小姐姐，你以为的健身就是每天去健身打卡，你以为他们的身材其实很简单就能练成的，但事实并非如此，健身从来不是一件简单的事情。

你觉得健身对于你来说，你能坚持下来吗？