健身能害你吗！？

随着我们国人群收入提高，我们吃吃不起，没有吃的，到现在今天去哪里吃，撸个串，涮个火锅，所以现在导致肥胖，亚健康，一个年纪轻轻得了高血压，糖尿病，脂肪肝等等，出现问题了就开始逛了，这里求医哪里找关系治疗，每天去医院排队.挂号，健康才是革命的本钱！当有一群人出现在广场，商业区，金融区，地铁站，给你一个传单，健身房，一看不好意思我不锻炼，我没有时间，我不需要，如果你接下来这个单页不浪费你挣多少钱多少钱的，反而你没有一个健康的身体你挣再多的钱有用吗，到最后一场空，钱你花不到。而且…… 健身害你吗？！健身是预防你生病，医院是你生病给你看好，保险是你生病了看不好怎么给你赔！

现在我国健身圈和健身行业，一路上升，人们也注意身体健康，老年人在公园里，广场有走我们中华民族传统的，抖空竹，扭秧歌，打鞭，打太极拳，太极扇，中年轻人选择在健身房，健身训练是系统性，合理从你的饮食，到你的各个方面的数据，长时间在办公室，低头玩手机，自己一些习惯造成的高低肩，脊柱侧弯，骨盆前倾等等，都是可以通过运动康复去改善和调节的。

很多人说：健身没用

很多病说：缺乏锻炼

我说：健身就像投资，时间越久收益越多

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