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大家都知道，刚出生的宝宝由于还没有发展肌张力，所以一切都是软软的，这也让很多新手妈妈望而生畏，不敢去抱宝宝。

虽然说抱宝宝这件事情看起来很简单，但实际上却有很多讲究。因为错误的抱姿不仅会让宝宝感到难受，还会给未来的宝宝造成驼背、脊柱侧弯等疾病埋下隐患。

出生不久的宝宝看上去软绵绵的，头也抬不起来，这主要是因为宝宝的颈部和背部的肌肉发育还不完善。

因此，新手妈妈抱宝宝的时候，可以用一只手托住宝宝的头颈部，另一只手则托住宝宝的腰部和臀部，这样就可以让宝宝的头部和肢体得到很好的支撑。

如果你还不知道怎样抱宝宝，就和芽芽妈一起了解一下吧！

抱在怀里

01

抱之前冷静自信

如果你不舒服或者很不安，婴儿是会察觉到的。

放松，信心是关键。对有的人而言，第一次抱婴儿可能会令人望而生畏，你需要做到的就是相信自己完全可以做到。

而且抱婴儿的乐趣远远超过一切的担心！尽管要非常小心，但是婴儿也不像你想象中的那么娇弱。

02

注意托好头和屁股

新生儿的头部是身体最重的部位，婴儿的头和脖子需要小心的托住。

通常你需要用一只手轻轻地托住头部，然后右手臂像勺子一样托住婴儿的臀部。

03

贴脸亲热

把婴儿移近自己的脸颊，这样他/她就可以把头部抵在你的脸上。听到你的心跳时，婴儿会本能地感到很舒服。

你的右手和右手臂应该支撑住婴儿身体大部分的重量，你的左手负责支撑和保护头部和颈部。

妈妈们需要注意，要确保婴儿的头朝向可以顺畅呼吸的一侧。

04

要享受抱婴儿的过程

抱着婴儿可以让你和婴儿都感觉非常好，你可以唱歌给他听，也可以读故事，一直到需要喂他喝奶或者换尿布、睡觉的时间。

你需要不时的交换两只手，在换手的时候，要确保有一只手托着婴儿的头部。

◆ 听婴儿发出的声音：每一个婴儿都有自己喜欢或者不喜欢的被抱的方式，如果一个婴儿开始哭闹或者发出烦躁的声音，那你就要试着换一种姿势抱他。

掌握其他的抱婴儿的技巧

1

摇篮式抱婴儿

这大概是最常见的抱婴儿的方式，也是能够看到婴儿眼睛的很好方式，同时还是最自然、最容易的抱婴儿的方式。

当婴儿还在襁褓中的时候，用这种方式抱他很容易，下面是你需要做的：

◆ 襁褓式的抱婴儿：首先要让婴儿平躺，然后一只手滑到他的头部和颈部下，另一只手滑到他的身体下。

◆ 在你把他举到你的胸前的时候，尽量展开你的五指，这样你就能尽可能多地支撑住他。

◆ 将你支撑他的头和颈部的手动作轻柔地沿着他的背部滑动，这样他的头部和颈部就可以沿着你的前臂到达你的臂弯处。

◆ 另一只手要抱住婴儿的臀部，将婴儿抱起贴近你的身体。如果你愿意，也可以前后轻轻地摇晃。

2

面对面地抱

这是有利于和婴儿交流的好姿势，下面是正确的做法：

◆ 把一只手放在婴儿头部和颈部后， 另一只手放在他的臀部。

◆ 把婴儿抱到面前，到胸部下方的位置，对婴儿微笑并且做鬼脸。

3

飞机式抱法

在婴儿很烦躁的时候，这是让他平静下来的很好的姿势。

下面是这种姿势的做法：

◆ 把婴儿的头部和颈部放在你的前臂上。

◆ 确保婴儿的头部是向外的，并且接近你的臂弯。

◆ 用另一只手轻拍或者摩擦婴儿的背部。

◆ 要仔细检查婴儿的头部和颈部是不是一直被托着。

4

足球式抱法

这种姿势很适合喂食，而且无论你是坐着还是站着都适用。

把一只手放在婴儿的头部和颈部下，并且把婴儿的背部放在同侧手臂的前臂上。

在你调整的过程中，可以把婴儿的头部和颈部暂时放在另一只手上，但是必须确保头部和颈部一直被支撑着。

让婴儿的身体朝向你的身体，他的腿伸向你身体的外面。把婴儿放在你的胸部或者腰部，用另一只手喂婴儿或者支撑他的头部。

5

“看世界”式的抱法

如果婴儿很好奇，你想让他看到周围发生了什么，这是一个很好的姿势。

让婴儿的背部靠在你的胸前，这样他的头部就有了支撑。把一个手臂放在他身体的下面，另一个手臂环绕他的胸腔抱住他。

保证你的胸部支撑着他的头部，如果你是坐着的，你可以把婴儿放在你的膝上，这样就不要把一只手放在他身体的下面了。

6

“跨”抱

当婴儿长大一点的时候，大约是四到六个月，他就可以自己支撑住头部。到这个时候，你就可以把他抱在胯部的位置了。

下面是具体做法：

◆ 把婴儿放在胯部的位置。比如可以把婴儿身体的右侧放在你胯骨左侧的位置，反过来那就把婴儿身体的左侧放在你胯骨右侧的位置，这样他就可以随时看到外面。

◆ 用放婴儿一侧的手臂去撑住他的背部和臀部。用另一只手抱住婴儿的腿、背部或臀部以及其他需要支撑的部位。你也可以用这只手给婴儿喂食，或者完成其他的事情（只要婴儿不需要额外的支撑，并且这种姿势不会让你感到不舒服）。

这种抱法很常用而且也很方便，特别是当你手头有别的事情时。确保花些时间来掌握这种抱法，你一定会体会到它的好处。

芽芽妈小提示

◆ 第一次抱婴儿的时候要坐着，这是最容易开始的方式。

◆ 在抱婴儿之前，要和他玩耍或者交流，这样他会熟悉你的声音、气味和长相。

◆ 如果你能注意婴儿的头部并且做到很小心，动作很轻柔，你会做得很好。

◆ 在你抱婴儿之前先看别人做几次。

◆ 还有一种方法就是用右手的肘部支撑婴儿的头部，这样就可以用左手去支撑婴儿的身体。

◆ 婴儿喜欢被抱着，你会发现你需要经常抱着他。婴儿车可以解放你的双手，让婴儿感到舒服，并使这一切都变得更容易。

温馨提示

◆ 不支撑住婴儿的头部会导致永久性的伤害。

◆ 在拿着热的液体、食物或者做饭的时候不能抱婴儿。

◆ 如果以面对面的姿势竖着抱宝宝时没支撑好宝宝的头部，导致宝宝的颈部弯曲、没法坐直，会让他的脊柱受到损伤。

◆ 震动或其他很突然的动作会伤害到婴儿。

参考文献

1.https://parenting.firstcry.com/articles/learn-how-to-hold-a-newborn-baby/
2.http://www.parenting.com/article/how-to-hold-a-baby
3.http://www.babycenter.com/2_how-to-hold-a-baby_10368219.bc
4.http://www.artofmanliness.com/2013/12/11/new-dad-survival-guide-the-skillset/