3种柠檬减肥土方子, 轻松减掉肚子上的肉

文 / 销冠批发
2017-07-06 23:08

柠檬想必大家都非常熟悉吧,但是用柠檬来减肥大家真的清楚嘛?柠檬是好东西,不过还需要对应的方法来使用,减肥效果才有效哦!

先来看看柠檬的成分

从上表中可以总结出柠檬是:一种低热量,低脂肪,高蛋白质的水果,要是在减肥水果中,按性价比来排名,那一定是No.1!

柠檬茶的做法

材料:鲜柠檬2片

做法:凉杯装凉白开,比例大概是1000ml的水加5片鲜柠檬。可以多做些,夏天到了放在冰箱里面冷藏起来!

减肥原理:喝柠檬水再吃早餐。早餐吃少量。切记一定要吃早餐!早餐是减肥过程中最重要的一餐!早餐吃的好,一天精神头都很不错!

柠檬西红柿减肥茶

材料:鲜柠檬,鲜西红柿

制法:取200克鲜西红柿,洗净后切成薄片,放入锅里,然后倒入5片鲜柠檬片,煮开。冷却后即可食用!

减肥原理:西红柿富含有机酸,加热后可以快速被人体吸收,可以促进消化、利尿、抑制多种细菌作用,柠檬汁能舒张软化血管,加速血液循环,还可增进胃肠消化功能.。

蜂蜜柠檬水

材料:柠檬、蜂蜜、白开水

制法:取鲜柠檬一片,,蜂蜜1汤匙,加入适当的温水。

减肥原理:柠檬蜂蜜水晚上饮用效果更佳,忙碌一天的自己彻底放松下来,并且对皮肤好,睡眠时候回不知不觉改善皮肤状况。注:一定要用温水哦,开水会破坏蜂蜜的营养.

便宜又好用的3个柠檬茶的做法,让你轻轻松松瘦下来,还等什么赶紧关注小编哦!各位美女觉得还有什么减肥方法都可以在文章下方留言哦!