29岁健身女，健身练出仙姿玉色好身材，就是脸有点一言难尽

29岁健身女，健身练出仙姿玉色好身材，就是脸有点一言难尽

文/傲娇的小园园

现在整容行业发展可谓到了一个高峰期，随之而来的是遍布大街小巷的整容脸，其实整容并没有错，因为人人都有变美的权利，但是美得雷同就有点违背初衷了。

有的女孩为了让自己更优秀，一边使用医美手段让自己发生改头换面的变化，一边又狠下心来疯狂健身锻炼，为的就是让自己颜值和身材上都不输于她人。

今天我们来看一个不一样的健身达人，29岁健身女，健身练出仙姿玉色好身材，就是脸有点一言难尽。

从照片中我们可以看到，这个健身女孩的身材确实非常的好，是很多女人都羡慕的身材类型，曲线窈窕，皮肤白皙，这样的身材可以用仙姿玉色来形容了，只不过让人失望的是，这脸确实让人感觉一言难尽啊，和好身材不协调，有点让人难以辨认了。

不得不说，这脸蛋真的让人觉得练，脸盲啊，夸张的眼睛，下巴和鼻子，远看还能说漂亮，近看是有点吓人的。

她的脸蛋我们今天暂且不讨论，其实她通过健身来塑造好身材的做法还是值得很多人学习的，并不是每个女人都有那么高的积极性去维持好身材的。

很多女人提到健身都会想起健身房那些复杂的健身器械，其实女人如果想要健身方式是多种多样的，并不局限于健身房，下面小编为大家推荐三个适合女生做的健身运动。

快走，这是一种，方便而又简简单的运动不需要你掌握很多的窍门和知识，只要拥有一双舒服的鞋子，然后找一个合适的路段做快走就可以了，每天快走30分钟到半一个半小时就可以充分的燃烧我们身体内的卡路里，减肥消脂。

壶铃也是一个很好的锻炼我们身体肌肉线条的运动，不过壶铃对女生来说是有点困难的，所以我们最好请专业的健身教练来指导一下，否则是很容易受伤的，壶铃训练在20分钟可以消耗差不多400~500的卡路里，还能提高你的核心力量，让你的肌肉更加稳定，身体更加平衡。

游泳也是比较适合女生的健身方式，游泳能够帮助我们有效的减肥，不管是哪种形式的，游泳对于肥胖的人群非常适合。游泳还可以改善我们的呼吸系统，让我们的身心更加舒畅，而且游泳一个小时，大概可以消耗400~750的卡路里，这个量可不是其他的一些小运动可以媲美的。

总之，健身是一种非常健康的生活方式，值得每一个女人去体验！

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