你只知道桑拿浴能保健，却不知会导致男性不育

现在人都比较注重健康养生，桑拿浴成为男女老少比较喜爱的保健方式，然而对于男性朋友，在蒸桑拿浴的过程中，如果不注意，热蒸汽会杀死体内的小蝌蚪，从而导致男性不育。

家住西安的李先生结婚4年了一直没当上爸爸，在妻子的催促下，到医院检查后才发现精液中几乎找不到“小蝌蚪”。医生详细询问其情况后，才知道是由于长年泡热水澡、蒸桑拿引起的。

大众喜闻乐见的桑拿浴拿真的会导致男性不育吗？到底洗桑拿好不好？答案是有利也有弊。

桑拿浴确实具有保健作用

蒸桑拿可加速全身血液循环。在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，所以有利于疾病的消除。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，运动生理学上称之为：血管体操，它能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。

桑拿浴具有减肥美容之功效。桑拿房的环境是静止高温环境，主要通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪让人轻松减肥。桑拿10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美减肥的功效。另外，当身体大量排汗消除皮下的代谢物时，可提高表皮细胞的通透性，活化细胞，故还具有美容护肤、延缓衰老的效果。在桑拿过程中，机体不断地吸收炉上特有岩石散发出来的有益健康的微量元素，有预防疾病的效果。

桑拿效果这么好，为什么文章开头提到的李先生却会因为桑拿而不孕呢？请注意！

男性要慎蒸桑拿，尤其是尚未生育的男性

男性的睾丸温度是机体特定的。男性的睾丸是处于“恒温库”中的，阴囊的皮肤有许多皱褶，汗腺也十分发达，这些结构有利于睾丸的散热。使阴囊温度永远处在比体腔内温度低4℃左右，比体温低1~2℃，这一温度恰恰是睾丸生精上皮最适合的生精温度。

桑拿浴的温度过高会严重地影响生精上皮的功能，造成生精障碍。阴囊的温度经常偏高，不适合精子发生，从而导致精液质量下降。有相关实验证明，给睾丸每天局部加温30分钟，15至20天内即对生精过程产生不利影响。短期加温时精子生成可逆，长期的温热效应将导致生精作用的不可逆反应，引起永久性不育症。

哪些高温工作会对睾丸造成损害？

生活中因高温对睾丸造成的损害很常见，但容易被人们所忽视。除了长期洗热水澡、洗盆浴、泡温泉等以及长时间的全身发热性疾病，还有长期接触高温工作的厨师、锅炉工、电焊工、长途汽车司机、户外高温工作者，常穿紧身裤、牛仔裤等均可使睾丸的温度增高，而让一些男人“绝后”，所以，尚未生育的男性，最好远离高温。

男性也不是绝对不能洗桑拿

经常洗桑拿好不好？当然，这也并非说不用去洗桑拿，偶尔为之也不妨。如果已经有了孩子的男性朋友，不必担心，蒸桑拿还是对人体有一定的保健作用。对于备孕的男性来说，还是忍忍最好。

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