单身的宅男们, 起来健身吧, 学学这位猛男

安迪在社交网络上自称是粗鲁男孩，一身如野兽的肌肉诠释了自己的外号。粗鲁男孩在社交网络上拥有5万粉丝，他不是什么明星，也不是全球知名的健身模特，他只是在社交网络上秀出肌肉，然后一群人关注了他，围观了他。

粗鲁男孩展示健美肌肉，台下的人纷纷为他欢呼。肌肉不仅给人强大的体魄，还给人自信。力量联系着精神，力量强大，精神力量也会跟着强大，同样，精神力量也赐予我们力量，两者相辅相成。

在健身房里训练卧推，这个动作一定要找个同伴一起练，一是出于安全考虑，因为卧推被杠铃砸身体的事情不要再发生了。二是，当你快要力竭的时候，同伴可以帮一把，让训练继续，激发出身体最大的潜能。

健身界的大咖大屌哥也与安迪交朋友，看看两人的肌肉块，你就可以感受到安迪已经练到什么程度了。大屌哥手臂粗壮，肌肉线条明显，比例协调，是顶级健身模特。安迪比例是不如大屌哥，但是粗壮的手臂好不逊色。

安迪参加健美比赛，女子献上香吻。肌肉男到底有多受欢迎？东方和西方还是有些差异，肌肉其实都是受欢迎的，只是要求的程度不同，东方含蓄一点，穿衣显瘦脱衣有肉就够，西方对肌肉男的要求要更高一点。