张译178的个子从90公斤减肥55公斤，诀窍只有6个字，真心管用！
有一些演员呢，生下来那就是老天赏饭吃，如果在张艺谋说章子怡还有周迅。还有一些人，是老天不想让他吃演员这碗饭，但是最后却被硬生生的被人在锅里吃了一勺子，就比如说张译。在06年的一部《士兵突击》不仅仅是捧红了王宝强，而且也是捧红了张译。作为最初演话剧的张译，才开始正式的走入了演艺圈，后来也是连接了成功人物的塑造才可以让张译成为了备受瞩目的明星之一。
其实呢，当初的张译的理想却是当一个播音员，但是因为考试失利没有办法入学，在哈尔滨戏剧学院招收演员的时候，张译才选择转入表演的行业，最后发现自己已经喜欢上了喜剧。开始呢，张译的表演道路并不是太顺利的，好不容易才争取到了《士兵突击》中史今的这个小角色，也正是因为这个小角色呢，造就了张译，让人们开始认识了这一个相貌平平的男演员。
很多的人真正开始熟悉张译的时候，是因为和孙俪的一起演的《辣妈正传》，他和孙俪是CP，最初的时候大家也是普遍的不太看好这个年轻人，还有的网友评论说，邓超孙俪的CP是真爱，张译和孙俪是演绎爱与生活。
结果呢，这个帅哥的眼睛虽然比较小。但是好像会说话一样，把元宝这个角色诠释的非常的到位，不管是夹在老婆还是老妈之间做受气包的无奈，还是承担生活时候的那种坚毅，或者又是对爱情的那般执着。
身为军人出身的张译，对于自己的体形其实是要求非常高的，但是为了拍摄中的需要，也会去更加努力的做到更好，为了拍摄《胖子行动队》，张译还是一度的把体重增加到了180斤！紧接着那就是拍摄红海行动，又开始了疯狂的减肥。
张译的经纪公司也是晒出了张译的减肥成果，身高178的张译，硬生生的瘦到了55公斤，这样的身材，在任何地方都是比较瘦的了。以至于后来张译在更新社交动态的时候，晒出正在吃饭的猫咪视频，都满满的嫉妒，只因为猫咪不用限制饮食。即使是在瘦到了55公斤的地步，也依然还是在减着，只是因为张艺谋导演一秒钟在选角色的时候，张译想演，但是张艺谋说，我想看看你的颧骨！
为了这一个机会，张译每天只吃一顿饭，而且只是又一根黄瓜，好演员，大概就是这样子的吧？关于自己的减肥方法技巧，张译也是透露道，没有什么捷径可走，不过只是管住嘴，迈开腿罢了！
减肥其实就是一些小的改变，并没有那么多的大道理，只要是你可以做到上面说的四点，那么就能特别轻松的瘦下来，你要不要试一试呢？