孙大姐减肥不节食没吃药，减掉28斤不含糊，方法简单，你也能做到

大家好，我叫孙美兰，今年47岁，是一名干部。眼见着我还有几年就可以退休了，这一辈子年轻的时候就没有潇洒过，自从参加工作就把所有精力都投入进去，结婚生子后，上有老下有小的日子迫使我必须为了生计奔波。如今孩子长大了，老人都得到很好的赡养，我终于有了一点空闲的时间，准备和家人出去旅游一下，就当犒劳自己这么多年的辛苦和努力。可谁能料到我还要经历体型走样所带来的困扰。

在大家都忙着讨论去什么地方、吃什么美食、玩什么的时候我却忧心忡忡的，也很想融入这么热闹的氛围，但是一点兴致都没有，所有注意力都集中在臃肿的体型上面。当了一辈子管理人员，最后却担心起自己的形象，我对下属一向都很严格，要求他们约束好自己成为一个自律的人，因为这样才能得到他人的尊重和认可。可现在我连自己的身材都管理不好，又拿什么资本去教育别人，一想到每天还要面对他们质疑的眼光自己就不由地紧张。

家人也劝说我没有人在意这些，可我认为这是对自己的不负责任，虽然人到中年，但还是要保持一颗积极的心态，尽自己所能变得更完美。于是我像年轻小姑娘那般开始减肥，为了尽快瘦下来，我尝试了很多减肥方法，从最初的节食减肥，到后来的减肥食谱、减肥偏方逐一都试了一遍，都以失败告终，最后我就专心用运动减肥的方法，把自己折腾的疲惫不堪不说，一点都没有瘦。后来实在没办法我想到了最不愿意尝试的减肥药方法，做了最差的打算，却未想到一点效果都没有。

我这么大年纪还在减肥，说好听的是自律，还不知道其他人怎么议论我呢，所以无论如何也要坚持下去，不然只会让他们看笑话，我想一定能找到瘦下来的方法。我后来是因为得到一位营养科医生的指导，将早晚饭换成吃一种特定的食品，其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以减肥；这次通过改变早晚饮食的方法才得以瘦下来，而且方法有效，你也能做到。

现在瘦下来了，也有心情参加全家人关于旅游的会议，对一切都充满了激情，我直接包揽了所有的旅行事宜。减肥一定要趁早，找对有效的方法瘦下来很容易。而让我三个月就减掉28斤的方法很简单，只需要将早晚饭换成吃一种食品就可以，因为是食品，没有任何副作用，到现在也没有出现反弹现象。减肥本不该浪费我们太多时间，一旦用对方法，就能够看见效果，无论是谁都会坚持下去直至真正瘦下来，谁不想变得更漂亮些呢。