出现这4种症状，莫大意！说明血压已经升高了，要及时控制

据世界卫生组织统计表明，高血压患者的年龄越来越年轻。和现在人们的不规律的作息、饮食导致的。我国是高血压高发国家，但还是有些人没有意识到高血压对人体的危害。

部分人认为高血压不是病，认为不用太过重视。但高血压是慢性的心脑血管疾病，一旦发作就会引发一系列的并发症，严重的可能危及性命。

高血压若不控制，会有哪些危害？

1、中风

体内血压过高有可能会引起中风，血压越高，几率越大。这是因为血压升高前期没有重视，造成动脉硬化。如果血压突然升高，脑血管被撑爆后，引发脑出血导致昏迷摔倒，甚至导致中风。中风的致死率非常高，就算及时抢救也有可能造成瘫痪、残废。

2、心脏病

心脏病是心脑血管疾病中非常严重的一种。血压过高会让心脏负担增加，长久不控制血压会让心脏出现左心肥厚。会引发高血压性心脏病，让心脏功能慢慢降低，导致心力交瘁。

3、肾衰竭

高血压患者有10%都并发有肾功能衰竭的情况。血压过高会增加肝功能的压力。让肝脏不能很好地进行解毒排毒，有害物质进入血液后还会到造成血管疾病。心血管疾病和肝脏疾病会相互产生恶性影响，危害身体健康。

以上三种高血压引发的并发症对身体健康的危害非常大。所以如果发现自己血压升高一定要及时地控制血压水平，预防这些并发症的出现。

出现这4种症状，说明血压已升高，要及时控制

1、头晕头痛

血压升高会让血液更容易在头部集中，导致出现头晕头痛的症状特别是长时间弯腰、下蹲，突然站起后会更严重。

2、耳鸣

血压高会引起内耳动脉痉挛、硬化 ，导致耳部供血不足让听觉功能退化出现耳鸣。

3、肢体麻木

动脉发生痉挛，引发血管收缩功能异常，让血液流速减慢，会让四肢出现血氧不足的情况，导致肢体麻木。如果不及时控制血压，该症状会更明显。

4、失眠

高血压会引发大脑皮层的功能紊乱，出现烦躁、心悸等表现，导致失眠睡不着。长期失眠还会加剧心悸、烦躁，如此恶性循环，对精神状态产生伤害。

生活中要留意自己的身体状况，如果出现上面2种症状，就要及时前往医院测量血压，很可能血压已经升高。要怎样预防血压升高？血压升高怎么控制？

做好这2点，有助控制血压，预防血压升高

1、控制情绪

控制情绪是非常重要的，长期的焦虑、紧张、生气、兴奋都会引起血压不稳。 让自己保持愉悦的心情，才能有助于控制体内血压的稳定。

2、多喝水

血压高的人，平时要多喝水。不但可以促进血液的循环，还有助于提升人体的代谢能力。让血管中的有害物质更容易被排出，养护血管健康。有助于血液的循环，增强血管的弹性、帮助血液循环流通。