健身身材和练武身材，有什么不同呢？你更喜欢哪种？

近年来，随着健身的普及，许多人开始走进健身房开始锻炼肌肉，难道只有在健身房里他们才能锻炼如此好看的肌肉吗？在我们的思维中，除了在健身房运动的人之外，还有另一种人也可以拥有强壮的身体，而且这种人非常令人钦佩，那就是练武术的人。

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那么健身的人和练习武术的人有什么区别呢？想要好看的肌肉到底是选择健身还是武术呢？接下来，我们就一起来看看，该如何选择吧。

说到健身和练习武术之间的差距，其实我们从外表上就可以看到一个很大的差距了，因为坚持健身的人，肌肉都特别大，他们更注重肌肉的线条和质量。

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而武术练习者更注重速度和爆发力，所以他们对肌肉的追求不是那么执着，所以如果你只是想打造好看的肌肉，最好去健身房健身。如果你对好看的肌肉不那么执着，只是想要一个健康强壮的身体，那么你可以选择练习武术，不仅可以强身健体，关键的时候还能保护自己。

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那么什么样的身材才更受欢迎呢？

我们可以明显地发现，在健身房锻炼出来的肌肉非常大，而武术中练出来的肌肉更加匀称，对比之下可能还显得有些单薄。毕竟，他们不注重肌肉训练，哪种身材才是最受欢迎的身材呢？似乎不同的人对身材有不同的定义，美丑之间没有太大的区别。然而，如果是让我选，我会选择练武的身材，虽然它不如健身房练出的身材那么强壮，但它很匀称，那你认为哪种身材更好呢？

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但不管什么身材，都是离不开锻炼的，只有坚持锻炼，并配合日常作息和饮食，才能真正练出你想要的身材。

如果你平时没有空去健身，那你可以选择在家练习一些徒手运动，或者准备一对哑铃，也不占地。