45岁闫妮坚持3个月减肥30斤，用过这方法的人都瘦了，你也一样行

大家好，我叫闫妮，今年45岁，是一名全职太太。虽然我的工作环境是固定的，但是经过我的一双巧手总能突显不同的样子，每天反复的日子让我活得有滋有味。对待生活我一直都是很积极的，所以好多人都羡慕我孩子听话、老公疼爱，那是因为我用心付出了，不管再怎么辛苦只要家人能够过上舒适的生活一切努力都是值得的。但是一向乐观的我也会因为束手无策而感到无奈，那就是当我发现体型变化的时候。

每个女人都是爱美的，我也不例外，精心打扮之后被人夸赞漂亮，我想没有哪个女人能抵挡得住这样的表扬，实际上得到他人的尊重和认可才是最欣慰的。一个自律的人势必是可以管理好自己、经营好生活的，良好的形象便是最好的展现。作为女人能够证明自己幸福最有力的便是文雅的谈吐、端庄的举止，然而因为体型走样使自己变得很烦躁，根本无暇关心什么气质，我的生活因此也受到了影响。

为了事情不再继续发展下去，我很快就下定决心要减肥，只有首先拥有一个苗条的身材才能谈形象。所以减肥心切的我尝试了很多方法，从一开始的节食减肥、减肥食谱，到后来的减肥偏方、运动减肥以及网上的减肥小妙招等等，甚至连减肥药等方法都有试过。然而结果却不怎么理想，用了上述的所有方法就是没有瘦下来，这让我感到很沮丧。

好在自己性格乐观，没有让失落的情绪持续太久，我很快振作起来继续坚持减肥，我相信只要不放弃，一定可以找到瘦下来的方法。后来我是因为得到一位营养科医生的指导，用改变饮食的方法才得以瘦下来。这次是真的瘦了，知道了方法你也一样可以，就是在减肥期间将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥的；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持就可以了。

其实女人这一辈子要操劳的事情还挺多的，减肥本不应该占据太多时间，只要用对方法，是可以轻轻松松瘦下来的。我能够成功瘦身，完全是坚持了正确的方法，简单来说就是将早晚饭换成吃一种食品就可以，因为是食品，没有任何副作用；而且效果好，让我在家3个月就减了30斤，最后也没有出现反弹。其实有好多人担心别人知道自己减肥，害怕减肥失败被嘲笑而丧失坚持下去的信心，而我用了这个方法都没有出门，只是一直坚持吃在家里就瘦下来了。