46岁孔大姐科学减肥，三个月轻松减掉28斤，这方法你看了一样心动

我叫孔月，今年46岁，是一名人事经理。说到中年女人，大家第一个想到的词是成熟稳重，但这些都趋于时间的历练，她们经过职场多年的浮沉，还有家庭的变迁。我就是这样一个女人，过了不惑之年的我，面对生活和工作都已经游刃有余，一切都在往好的方向发展。本以为能一直这样下去，但现实和想象总是背道而驰，我正在经历体型走样的困扰。面对这突如其来的变化，我有些无所适从，内心尴尬之余还充满紧张。

都说身材是女人的第二张脸，我现在才发现这有多重要。之前的我还是很辛苦的，不管是公司的事，还是家里的事都需要我亲力亲为，在他人的眼中，我是一个女强人的形象。但自从体型走样之后，身边的人就开始对我说三道四，就连丈夫对我也冷漠起来。面对以上这些情况我根本不能容忍，我向往之前的状态。为了能够重新自信起来，我决定不再纠结，尽快改变。

自律的生活状态是我向往的，不管处于什么位置，都应该保持好自己的形象，所以减肥对我来说刻不容缓。为了尽快瘦下去，我尝试了很多减肥方法。一开始我尝试了节食减肥，没能坚持下去。后来我尝试了运动减肥，减肥食谱，减肥小妙招，甚至还吃了减肥药，但都以失败告终了。面对屡次失败，我的心态受到了打击，一时间不知道怎么办才好。

我的性格不容许就这么轻易放弃，摆正心态之后，我又重新尝试了别的方法。只是尝试了这么久我才知道，屡次失败的原因就是方法没有找对。我后来因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次的方法还是很简单的，用起来也很轻松，这方法你看了一样心动。在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥的；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持就可以。

通过这次的努力，我减肥成功了，三个月就轻松减掉了28斤，没有比我这个更靠谱的方法了。瘦来的我仿佛回到了年轻时候，那时候我是神采奕奕，充满自信的。这次我的减肥经历还是很有趣的，首先方法简单，只需要将早晚饭换成吃一种食品就可以，因为是食品，没有任何的副作用，也没有反弹的迹象。通过我这次的历程来看，减肥还是很简单的，只要方法对了，前期效果有了，坚持下去就可以成功了。