瑜伽,慢点练,才会比较快

文 / 瑜伽解剖学
2019-05-05 10:07

得有次同学聚会,聊起了瑜伽的那些事,她们不约而同说:“瑜伽太慢了,我性子急,练不来!”


其实快节奏的生活,更需要慢的瑜伽态度。


瑜伽,慢点练,才会比较快

现如今,时间川流不息,想要的东西要即刻得到,紧迫和压力无处不在,我们奔忙的脚步从不间断,期待着有一日能够收获岁月静好。


而瑜伽,就是让你快节奏的生活中,拥有慢的能力,在喧嚣中感受安静的力量。


瑜伽,慢点练,才会比较快


物极必反,欲速则不达


经常练习瑜伽,就会慢慢懂得,人生就像练习瑜伽,必须坚持,稍有放纵就前功尽弃,不断的自我激励和坚持,才能让自己变得更强大,急功近利,往往适得其反。


瑜伽,慢点练,才会比较快


如果你真的喜欢一件事,就真的舍得把时间花在它身上,很多练习者就想一蹴而就,恨不得一秒进入体式,几分钟就能学会,效果也要立竿见影,结果越急躁的想达成,就离终点越偏差。


瑜伽,慢点练,才会比较快


终点终会到达,但是也不要错过了沿途的风景,瑜伽从来不在于体式看起来怎么样,而是你自己的感受,‘慢’是‘快’的基础,瑜伽,慢点练,才会比较快。


瑜伽,慢点练,才会比较快


慢生活,是时光最好的归宿,是繁华过后的岁月静好,慢慢感受,别在追求玫瑰的路上错过了蔷薇。瑜伽,内观于心,外观于身,全身心投入,你会乐在其中。


瑜伽,慢点练,才会比较快


木心的诗歌《从前慢》,从前的日子过得慢,车、马、邮件都慢,一生只够爱一个人。

瑜伽,慢慢来,不急不躁,时间会给你想要的答案,你想要的样子也会有的…