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女子为了让自己变得强壮,健身3年,第一次参加健美比赛就夺冠!
文 / 马甲线联盟
2019-05-04 16:23
叶方梅曾经是个身材纤瘦,身体虚弱的女生,娇小的形象激发了很多异性的保护欲,也让很多女性都羡慕不已,而她却表示瘦弱的身材让自己感到很烦恼,在这个以瘦为美的时代,难道还有女人嫌弃自己身材太瘦?还真的有!
叶方梅就对自己的骨感身材感到很不满意,虽然她的身材看起来很是苗条,但是体质却一直都不是很好,正所谓体弱就会导致多病,叶方梅总感觉自己病怏怏的,一点朝气都没有。这就是叶方梅不喜欢瘦弱身材的原因,一直渴望自己能变得强壮一点。
叶方梅有时会把这个烦恼跟身边的好姐妹吐槽,希望自己可以吃胖一点,但是身体不争气,食物的营养好像都不被她吸收,想增肥都不行。她自己觉得是烦恼,但是在那些喝水都会胖的女性朋友看来,她就是在变相秀自己的骨感身材,所以身边的朋友都开始觉得她有点作,聚会的时候也很少约她。朋友的疏远让感到更加烦恼了,她决定要做些什么来改变这个现状。
以前她以为增肥很简单,多吃肉就行了,但事实却不是这样的,后来听了专业人士的建议后,她开始接触健身。刚开始接触健身的时候,她没有一下子就进行高强度的训练,而是先从练习瑜伽开始。瑜伽不仅有塑形的效果,还能有效改善女性的体态,也让她们的柔韧性变得更好,叶方梅表示以前都是看别人练瑜伽,直到自己亲身接触后,对瑜伽的效果才深有体会。
叶方梅的健身目的就是为了增肌,所以瑜伽并不是她的主要训练项目,她只是想通过瑜伽锻炼一下自己身材的柔韧性,之后在进行力量训练的时候,也不会觉得这么吃力。叶方梅本来就是一个很有气质的美女,坚持练习瑜伽之后,她的气质又得到了很大的提高,果然瑜伽是打造气质女神的最佳训练方式。
决定健身之后,叶方梅就一直利用空闲的时间去学习与健身有关的知识。一次偶然的机会,她被自己的教练邀请一起去看了一场女子健美比赛,叶方梅被台上的健美运动员的身材深深吸引住了,原来女人锻炼出健美肌肉也可以这么好看,浑身上下都充满了独特的魅力!
正是这场比赛,让她走上了健美之路。叶方梅花了3年的时间就成为了一名职业的健美运动员,第一次参加比基尼形体大赛就拿了冠军,以前觉得她作的朋友都对她刮目相看了!
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