应酬多、吃肉多、易上火，怎么办？这个汤能去火

应酬多、吃肉多、易上火，怎么办？这个汤能去火

一到周六日，朋友聚会吃饭，不免吃肉过多，有些上火，怎么办？

熊苗营养师、食疗调理师给您推荐一道汤，这是素汤，喝了祛火的。

在家自己做的话，准备好绿豆芽+黄瓜+生菜梗各150克，番茄1个，少许姜。

食材清洗干净，切丝，水烧开后把切好的素菜放入进去，大火5分钟，之后加入调味料：香油、盐、胡椒粉.

功效点评：

绿豆芽、黄瓜、生菜梗有助于清胃肠积热，配以生姜、胡椒粉温中和胃，多吃也不寒。牙龈肿痛、口腔溃疡、面长痘痘的都可以喝。

文/熊苗营养师 食疗调理师 健康教育专家