45岁张大姐快乐减肥,用一巧妙方法减掉33斤,你坚持几个月也能行
我从事审计工作,今年45岁。按理说女人到了我这个岁数是没有什么烦恼的,一般情况是事业稳定,只要把家里的事情照顾好就可以了。而我却不一样,常年在外地出差,不管是睡眠还是饮食都是不规律的,年过四十以后身体上更是有了一些表现,典型的表现就是体型不好了。我接受不了这样的变化,同时我希望自己能够像明星闫妮、倪萍或者许晴那样去管理自己,让自己变得自律、自信。
因为有各种应酬,所以我必须保持良好的形象,但是当我体型不好的时候,我就失去了这些,不仅如此还失去了气质、韵味,身边的都都说我沧桑了很多。我问过自己几次,是应该就这样继续下去,还是应该积极地去改变目前的状态。纠结并不是因为自己不想改变,而是身边有了反对的声音,大家觉得我这个岁数没有必要再去“做作”。庆幸的是,后来的我想通了,我知道及时的改变是有益于自己的。
这个年纪该有的成熟让我保持了足够的冷静,我是急于让自己瘦下来,但是我并没有盲从减肥,因为我知道那结果是得不偿失的。身边减肥的人有很多,包含了各个年龄层次的和职业群体的,但是减肥成功的却少之又少。我看了很多的例子得出的结论是,减肥失败不是大家不够努力,而是努力的方向错了,也就是用的方法不对,比如说节食法省事但不科学,运动法科学但难坚持……
我能够减肥成功得感谢一位营养师,是她的指导帮我瘦了下来。我用的是饮食改变法,早晚吃一种特定的食品,减少热量摄入促使脂肪的消耗,中午的时候还是正常吃。方法是简单的,是切实可行的,也是适合所有人的,所以说你坚持了一样可以减肥成功。在减肥期间,我的生活、工作、交际都没有受到影响,也就是说因为减肥方法轻松,整个减肥是在不知不觉中进行的。
此前,我总认为减肥很难,但是站在现在的角度我认为减肥不难,觉得难是因为见多了失败的例子心生恐惧。其实,只要方法找对了然后坚持下去,无论谁都能够减肥成功,而改变饮食早晚吃一种特定的食品,这个方法就是正确的方法。现在,我找回了自信和气质,也获得了大家的认可和尊重,每当此时我都会觉得自己的减肥是值得的,是必要的,是有意义的。