45岁武女士坚持减肥三个月，减掉28斤，她的经验只是靠吃就能搞定

大家好，我叫武晓娟，今年45岁，是一名业务经理。和大家一样，我的前半生始终是不停地忙碌，尤其是既要在事业上打拼，还得兼顾到家庭，以至于很少重视自己。不过好在孩子听话、老公疼爱、工作稳定，所以即便辛苦点也是值得的，只是自从经历了体型走样所带来的困扰后，一切都变得让我难以接受！作为一名女性，我深知形象的重要性，所以我并不希望因此再影响到以后的生活！

其实作为同龄人，别人可以做到的事情我也可以！之前闫妮大姐可一直是我的偶像，她都到了这个年纪照样活成了少女般，所以一个优秀的女性，永远都不会缺少机会的！其实我向来都是蛮强势的，但是自从经历了体型变化带来的烦恼后，再也没有当初的那份自信了，更是毫无气质可言！显然这并非是我想要的结果，我可没法忍受那日渐臃肿、并且严重走形的身材，让我尴尬之余更是紧张不已。

女性这一生并不容易，而保持较好的容貌不仅能够赏心悦目，更是可以远离诸多无谓的烦恼，所以对我来说，减肥无疑是最好的选择！为了能够让自己早点瘦下来，我试过很多减肥方法的。从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过的。虽说减肥远没有想象的那么容易，但是从未想过竟然试了如此多的方法后，依然是没什么效果！

在工作上，我从不轻言放弃，而在减肥这事上也是一样，更何况并非减肥本身真的有多难，而失败只是一直没能够用对方法而已！我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法简单，只是靠吃就能搞定！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以瘦下来的。

以往之所以会认为减肥这事不容易，因为身边很多女性即便常年减肥也不瘦，现在想来，只不过是没用对方法而已！我这次减肥的经历就很不一样，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，因为吃的是食品，没有任何的副作用；但是效果很好，让我减肥三个月成功减掉28斤外，更是一点也不反弹的！其实减肥这事就应该这样，虽然只是将早晚饭换成吃一种食品，但是因为用对了方法，所以无论是谁都能够成功瘦下来的。