体重200斤的胖妞坚持健身，减肥后体重140斤，锻炼出了腹肌

相信在日常生活中，我们都会听到身边的女性朋友在讨论减肥的话题，当她们发现自己的腿或者腰变粗变胖了。没错，身材变胖对大部分女生来说是一件很恐怖的事，会让她受到惊吓。因为她们接下来即将要面临的是疯狂地减肥瘦身，减肥期间就要严格控制饮食，很多漂亮的衣服都穿不出感觉来，外出的时候还要对自己的双腿遮遮掩掩，生怕会被别人发现自己是个胖妞，那么对于爱吃爱美的女生来说，这不是灾难是什么？

大部分亚洲的女性都喜欢苗条的身材，这是众所周知的事情，为了追求纤瘦的身材她们可以变得很疯狂。因为害怕身材会变得粗壮，所以她们去健身房锻炼的时候，几乎不会去接触与力量有关的训练，要时刻保持自己苗条的身材。而欧美的姑娘就恰好相反，身材越厚实她们就越自信。

因为在欧美国家，女性们认为只有锻炼出厚实的身材，拥有完美的身材曲线才算得上是真正的健身女神，她们的胯部都比较大，腿部也比较粗，和她们前凸后翘的厚实身材相得益彰，更加凸显了她们的身材曲线。梅琳西是一名健身爱好者，现在的职业是一名健身博主。

来自意大利的她有着厚实的身材，是典型的欧美女性身材，不过她的身高并不是很出众，只有165cm，体重却超出了亚洲妹子的想象，她的体重已经达到了140斤，虽然没有维密天使的骨感身材，但是体形也不算特别夸张，这种身材非常符合大众的审美。用强壮这个词来形容梅琳西的身材是最恰当不过的，因为她身材的肌肉线条特别明显，也锻炼出了结实的腹肌。

因为不是职业的健美运动员，所以梅琳西并不想打造过于夸张的肌肉，而是打造出了让很多女性都羡慕的曲线身材。同样是140斤，如果没有锻炼过的女生，现在可能已经是赘肉缠身了。梅琳西一直以来都坚持健身，给自己定下的健身目标是锻炼出腹肌，而现在她也已经实现了自己的目标。

为什么梅琳西这么渴望打造出腹肌身材呢？因为她害怕体内的脂肪会再次反弹。在健身之前，梅琳西也是一个身材臃肿的大胖妞，最胖的时候体重达到了200斤，那时候因为身材肥胖她身体经常发病，后来听了医生的建议，她就开始健身减肥，胖妞健身比普通女生要困难很多，所以梅琳西一开始健身的时候就请了私教，在私教的帮助下，她成功减掉了60斤。