天然“泻药”已找到，没事多泡水喝，排出黑臭宿便，赶走便秘口臭

导语：现在大家的生活压力比较大，生活节奏也非常快，很多人都没有时间做饭，所以就靠外卖来解决自己的三餐，虽然外卖的口味比较好，但是很多外卖并不是特别的营养健康，时间久了就会导致人出现口臭便秘的现象，严重的影响到了自己的生活质量，今天就来看看如何解决这种情况吧。

一、口臭便秘的原因

1、口臭

很多人存在口臭，可能和这些饮食有关，比如说吃了非常多的大蒜或者是大葱，就会让人口气比较重，当然如果刷牙不及时或者是刷牙不干净，就会让口腔当中很多的细菌滋生，也会出现口臭的现象，当然如果肠胃疾病比较严重，便秘就会让很多气体排出不了，也会让人的嘴里发苦发臭。

2、便秘

很多人出现便秘就是因为肠道不活跃，很多的垃圾毒素，无法通过肛肠排泄出来，多半和不爱运动，饮食不当没有定时排便习惯有关，想要改善这种情况就需要适当的慢跑，并且按时去排便，在上厕所的时候不要带手机，都可以帮助有效的缓解这种情况。

二、天然“泻药”已找到，没事多泡水喝，排出黑臭宿便，赶走便秘口臭

1、干姜加蜂蜜

生姜在大家的心目当中是温补的，是辛辣的，在天气寒冷的时候经常喝可以预防感冒，但是如果把干姜和蜂蜜搭配起来，不仅可以有效的遮盖干姜的味道，还可以刺激到自己肠胃的蠕动，蜂蜜本身就有通肠润便的作用，可以缓解轻微便秘。

2、干姜加苦瓜

这个味道相信很多人都接受不了吧？干姜本来就已经够辣的了，苦瓜的味道也不是特别的好，这样的组合又被很多人称为黑暗料理，但是这样的搭配却对治疗口臭和便秘有很好的效果，生姜加苦瓜可以治疗食物残渣，导致的口气也可以治疗，因为肠道上火引发的便秘。

3、干姜加陈皮

陈皮是中医比较常用的中药材，物美价廉，而且功效非常的好，如果自己日常口臭非常严重，那么就可以经常用用陈皮泡水喝，加上生姜之后，会增加人血液循环的速度，让自己肠胃蠕动更加的活跃，就解决了便秘的情况。

4、多喝杜仲醇液

杜仲醇液针对肥胖免疫力低下和便秘的人群是非常友好的，因为当中还有非常多的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠道的蠕动，也可以刺激肠胃的活跃性，帮助提升新陈代谢，把肠胃当中的垃圾毒素尽快的排除体外，而且食物纤维在遇到水之后会不断的膨胀，增加人的饱腹感，减少对于食物的渴望，减轻肠胃的压力，同时杜仲醇液当中还有苯丙烯这种天然成分，可以微调肠胃环境，让肠道有个正常的良性循环，和通常润肠通便的泻药相比，更加的温和健康，而且还可以有效的修复肠胃黏膜，这是其他的通便药做不到的。

结语：其实便秘并不可怕，及时的进行调整就可以改善，就害怕不把便秘当回事儿，当肠道当中的垃圾过多就会导致人吸收营养的能力变弱，会让人形成营养健康，而且用力排便还会形成痔疮，严重的话还会诱发直肠癌，所以发现便秘赶紧治疗，这才是正道。